Derfor skal dere alltid kysse hverandre god natt

I tillegg til at det er hyggelig å kysse, er det annen god grunn til at det er lurt å la leppene møtes før dere sier god natt.

Det er viktig å kysse! Ikke minst om kvelden, før du og partneren din legger dere til å sove.

En britisk undersøkelse viser nemlig at folk som kysser hverandre god natt før leggetid, sover bedre om natten. Faktisk svarer hele 70 prosent at de har sovet best de gangene de kysset partneren sin god natt før lyset ble slått av.

Få lekker treningstrøye fra Kari Traa + 3 utg. av I FORM – KUN kr 129 + 69,50 i porto og eksp. Klikk her >>

Ifølge søvnekspert, Nerina Ramlakhan, er det da også desidert sunnest å kysse partneren sin god natt når dagen er slutt.

  • Å dele et kyss med den du elsker før leggetid, får tankene vekk fra stresset man eventuelt har opplevd i løpet av dagen. Kyssing reduserer forekomsten av stresshormonet kortisol og fremmer i stedet produksjonen av serotonin i hjernen. Det kan ha samme effekt på kroppen som meditasjon, og det er jo en god måte å avslutte dagen på.

Den britiske undersøkelsen kunne også avsløre at det som forstyrrer nattesøvnen mest er å blant annet å bli vekket av barn, kjæledyr eller en snorkende partner.

Kilde: Daily Express

Mest lest akkurat nå
Søvn

Sju effektive tips som stopper tankespinn

Velvære

Bindevevet – 8 øvelser som tøyer og masserer

Sunn livsstil

Skal du drikke rødvin eller ikke?

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Løping

Fast rumpe med åtte hardcore bakkeøvelser

Styrketrening

Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg

Skjønnhet

Hudlegens beste råd for sunn hud

Sunne snacks

Matmonster klokken 20?

Styrketreningsøvelser

Få sterke ben med I FORMs julekalender

Stress

Stressekspertens 10 beste råd

Mer om Sunn livsstil
Sunn livsstil

3 effektive løsninger som gir mer energi

Sunn livsstil

9 overkommelige tiltak som gjør deg sunnere

Sunn livsstil

Ryggsmerter – lær å skille mellom myter og fakta

Sunn livsstil

Hvorfor vet jeg ikke forskjellen på høyre og venstre?

Sunn livsstil

5 fantastiske fordeler ved å være høy

Sunn livsstil

5 fordeler: Derfor er det fint å være lav

Sunn livsstil

19 tips for å gjøre høsten til en nytelse

Sunn livsstil

Ettbeinstesten kan avsløre hvor lenge du lever

Sunn livsstil

En sunn ukeplan som får fart på immunforsvaret

Sunn livsstil

Hva er fordelene ved å droppe alkohol helt?

Sunn livsstil

Hvorfor har ikke alle samme blodtype?

Newsletter background
I FORM anbefaler
Supermat

Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

Forebygging

Derfor er det så sunt å bade badstue

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Forebygging

Bør du være bekymret for nattesvette?

Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Trening

Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Styrketrening

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Forebygging

Hvor lenge er det normalt å hoste?