Derfor skal dere alltid kysse hverandre god natt

I tillegg til at det er hyggelig å kysse, er det annen god grunn til at det er lurt å la leppene møtes før dere sier god natt.

Det er viktig å kysse! Ikke minst om kvelden, før du og partneren din legger dere til å sove.

En britisk undersøkelse viser nemlig at folk som kysser hverandre god natt før leggetid, sover bedre om natten. Faktisk svarer hele 70 prosent at de har sovet best de gangene de kysset partneren sin god natt før lyset ble slått av.

Få lekker treningstrøye fra Kari Traa + 3 utg. av I FORM – KUN kr 129 + 69,50 i porto og eksp. Klikk her >>

Ifølge søvnekspert, Nerina Ramlakhan, er det da også desidert sunnest å kysse partneren sin god natt når dagen er slutt.

  • Å dele et kyss med den du elsker før leggetid, får tankene vekk fra stresset man eventuelt har opplevd i løpet av dagen. Kyssing reduserer forekomsten av stresshormonet kortisol og fremmer i stedet produksjonen av serotonin i hjernen. Det kan ha samme effekt på kroppen som meditasjon, og det er jo en god måte å avslutte dagen på.

Den britiske undersøkelsen kunne også avsløre at det som forstyrrer nattesøvnen mest er å blant annet å bli vekket av barn, kjæledyr eller en snorkende partner.

Kilde: Daily Express

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background