Så ofte bør du egentlig vaske sengetøyet

Du kan unngå et eldorado for virus og bakterier hvis du vasker sengetøyet ditt ofte nok.

Kvinne i seng

Hvis man tenker over hvor mange bakterier dyna di kommer i kontakt med, så er det egentlig ikke så rart at bakteriene har gode forutsetninger for å spre seg. Det finnes nemlig mange som liker å spise frokost i senga eller dra med seg dyna inni sofaen når tømmermenn eller sykdom har tatt oss. Det er superkoselig, men det kan fort bli en stor bakteriekoloni. Derfor blir det anbefalt å vaske sengetøyet minst en gang i uka.

Bakterienes eldorado

Vi har alle mange bakterier på kroppen, og de fleste er helt ufarlige. Men nettopp senga er det perfekte stedet for bakteriene å formere og spre seg. Der er det lunt, godt og ganske fuktig fordi sikkel, svette og andre former for væske skilles ut når vi sover. Det beste du kan gjøre for å unngå at bakteriene formerer seg, er rett og slett å vaske sengetøyet en gang i uka på 60 grader. Da dreper du bakteriene, og holder i tillegg midden vekke.

Få en flott treningstrøye fra Kari Traa + 3 numre av I FORM til bare 129 kr.

Unngå forkjølelse

De færreste slipper unna forkjølelsen om vinteren, men ved å skifte sengetøy oftere kan du spare både deg og partneren din for en del forkjølelser i framtiden. Virus spres som regel vis nys og snørr, og derfor er det uunngåelig at vi etterlater en del av disse væskene i sengetøyet. Sørg for å skifte sengetøyet enda oftere når en av dere er syke, og ha lommetørklær liggende ved senga.

Spørsmål og svar om influensa: Hvor lenge smitter influensa?

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background