Slik velger du riktig solkrem

Har du kontroll på hva sommerens solkrem skal inneholde og ikke? Sjekk hva du skal se etter når skal kjøpe solbeskyttelse.

Kvinne holder spray og smører seg inn med krem

6 viktige ting å merke seg

Gå etter miljømerkene hvis du vil unngå skadelige stoffer.

Gå etter de kjente miljømerkene hvis du vil unngå skadelige stoffer. Svanen og Blomsten er en garanti for at det er stilt krav til mengden av usunne og miljøfarlige kjemikalier i kremene, og at ingen av stoffene de inneholder kan virke hormonforstyrrende. Les mer på erdetfarlig.no og
naaf.no.

Hold deg oppdatert

Hold deg oppdatert på UV-filtre og konserveringsmidler via for eksempel Mattilsynets hjemmeside. Da er du sikker på at du hele tiden har fått siste nytt om potensielt helsefarlige stoffer.

Velg fysisk filter

Velg fysisk filter i stedet for kjemisk. Da minimerer du risikoen for å få i deg stoffer som kan være problematiske gjennom huden.

Beskytt deg mot både A og B.

Sjekk at solkremen beskytter mot både UVA- og UVB-stråling.

Gå for minst faktor 15.

Det holder for de aller fleste på våre nordlige breddegrader, men hvis du er ute hele dagen eller reiser sørover til varmere strøk, må du bruke høyere faktor.

Vannfast solkrem

Velg en vannfast solkrem hvis du bader mye. Pass på at du ikke tørker av all solkremen med håndkleet.

LES OGSÅ: Har du kontroll på solkrem og solbeskyttelse?

Husk beskyttelsens ABC

A. Dusj!

Hvis du dusjer rett før du smører deg med solkrem om morgenen, får du mer ut av de pleiende ingrediensene som også finnes i kremen.

B. Smør deg med (nok) solkrem.

Bruk rikelig med solkrem på hele kroppen.

C. Vent i 20 minutter før du går ut i solen.

La solkremen tørke før du tar på deg klær, og la den trenge helt inn i huden før du går ut i solen.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background