Gå tur - bli kvitt stress

Ikke tøm batteriene enda mer med svettedryppende løpeturer og tung styrketrening når du er stresset. Gjør heller stikk motsatt: Gå tur!

Når jobben blir krevende, ubesvarte eposter hoper seg opp i innboksen, og familien krever all din oppmerksomhet, kan det ende med stress. Men i stedet for å gi bånn pinne på treningssenteret bør du nøye deg med å gå tur.

Det er stor forskjell på å ha det travelt og være stresset. Hva er du? Ta vår stresstest og få svaret.

Dette enkle rådet er nemlig til å bremse stress-spiralen og får deg tilbake på sporet. En rolig spasertur i skogen eller langs stranden tømmer hodet og gir deg ny energi.

Program - gå tur og bli slank

LES OGSÅ: Bli smidig og avstresset med yoga

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background