Såpe og håndsprit
Såpe og håndsprit

Spiller det noen rolle om jeg vasker hender i såpe eller bruker håndsprit? Her får du svaret. 

© iStock

Håndvask vs håndsprit – hva bør du velge?

Vann med såpe og håndsprit er to effektive metoder for å få rene hender og bli kvitt virus og bakterier, men hva bør du bruke når? Vi viser deg hvordan de to metodene brukes mest effektivt, og viser deg helt riktig teknikk.

2. april 2020 av Irene Brøndum
Håndvask

Her er håndvask med såpe og vann det beste valget

Har du jord under neglene eller deig på fingrene? I så fall er det ingen tvil: Du må vaske hendene med vann og såpe. Den kombinasjonen virker nemlig best mot synlig smuss som matrester, oppkast eller søle, hvor spriten kommer til kort. Er fingrene fuktige av for eksempel svette, kjøttsaft eller skittent vaskevann, må du også bruke såpe, for i dette tilfellet vil spriten bare tynnes ut og på den måten miste effekt.

SLIK SKAL DU VASKE 

  • Ta av ringer, armbånd og klokke, og fukt hendene med lunkent vann.
  • Fordel såpen godt på hender og håndledd. Vask håndflate mot håndflate med lett flettede fingrer. Husk å vaske begge tomlene, fingertuppene og neglene.

  •  Vask i minst 15 sekunder og skyll godt. 

  • Tørk hendene med en papirserviett eller et rent håndkle. 
  •  Skru igjen krana med en papirserviett eller albuen.


TIPS – Flytende såpe er mest hygienisk, men er tilsatt konserveringsmidler som er tøffe for hendene. Hvis du foretrekker fast såpe, så bruk magnetoppheng, slik at såpestykket tørker helt mellom hver vask.
Håndsprit

Her er håndsprit det gode valget

Håndsprit – eller antibac – er fint når du ikke har tilgang til såpe og vann, for eksempel når du er på fottur eller på reise i land hvor hygienen ikke er like god som hjemme i Norge.

Ettersom håndsprit er mer skånsomt mot hendene enn såpe og vann, kan det dessuten være en fordel å bruke det hvis du har en jobb der du må vaske hendene svært mange ganger om dagen eller har høy risiko for å utvikle håndeksem. Det er du ofte hvis du hadde eksem da du var liten. 

Sprit virker imidlertid bare når hendene ikke er synlig skitne, ettersom den ikke kan trenge gjennom organisk materiale som proteiner i blod, ølskvetter, mat og oppkast.

SLIK BRUKER DU HÅNDSPRIT 

  • Ta av alle ringer samt armbånd og klokke. 
  • Bruk en god raus klatt håndsprit, cirka fem milliliter.
  • Fordel den godt på hender og håndledd. Vær ekstra nøye rundt neglene. Fortsett til hendene er helt tørre, minst 30 sekunder. 
  • Avslutt gjerne med krem.

TIPS – Velg en alkoholbasert håndsprit som er tilsatt glyserol, slik at huden får tilført fett i stedet for å bli avfettet. 


Her bør du både vaske og bruke sprit

Hvis noen av kollegaen dine burde holdt senga, eller deler av familien din har symptomer på virus eller kaster opp, kan det være lurt å vaske både med såpe og sprit. I nevnte rekkefølge. 

Artikkelen er hentet fra  I FORM nr. 16/2018

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilke sunne råd sliter du mest med å følge?


I FORM anbefaler