Sex på timeplanen

Du planlegger jobb, studier, trening og vennetid. Men sex med partneren, tja – er det ikke litt for uromantisk å booke tid til det?

Det er ikke uromantisk i det hele tatt. Forventningen om hva som skal skje i kveld eller på onsdag, kan faktisk være en stor del av nytelsen, ifølge en ekspert på området.

5 råd til bedre sex

1. Planlegg sex

Sex i hverdagen kommer ikke av seg selv. Det krever at du prioriterer kjæresten på linje med tid til f.eks. venninner og trening. Kvinner trenger forspill, og hvis de vet at de skal ha sex i kveld eller på lørdag, kan forspillet begynne flere dageri forveien.

Test: Har du selvtillit i sengen?

2. Snakk om sex

Vi forandrer oss hele livet. Noe du absolutt ikke likte for fem år siden, kan være fantastisk i dag. Derfor er det positivt hvis partneren forteller deg at han eller hun gjerne vil prøve noe nytt eller ikke lenger tenner så mye på noe dere alltid har gjort.

3. Utforsk fantasier

Hvis begge føler seg trygge, kan det piff e opp sexlivet å utforske seksuelle fantasier. Det behøver ikke å være noe dere lever ut i praksis. Bare det å snakke om ting man finner opphissende, kan faktisk gi sexlivet nytt liv.

Sex er både sunt og morsomt. Men det kan også være vanskelig å snakke om det. Her tar vi for oss en rekke emner innenfor sex, slik at du kan ha et sunt og morsomt sexliv.

4. Gjør sex morsomt
Mange tenker mer på hvordan de presterer og ser ut når de har sex, enn på å nyte det. Men sex skal være gøy, så snakk med kjæresten om hva du liker og synes er morsomt. Prøv noe nytt, og ta ikke sex så alvorlig.

5. Dyrk intimiteten

Ifølge sexologer har særlig kvinner vanskelig for å styrte av gårde hele uken uten å ha kjærestetid med partneren, for så å hoppe i seng og ha heftig sex etter at ungene er lagt lørdag kveld. Derfor er det viktig å dyrke intimiteten mellom dere hele uken.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background