Hos kvinner øker produksjonen av hormonene oksytocin og vasopressin, og oksytocin spiller hovedrollen. Dette hormonet, som også dannes ved bl.a. fødsel og amming, senker stressnivået i kroppen, og da er det lettere å sovne. PET-skanninger av hjernen har vist at du for å få orgasme må glemme alt som har med frykt og angst å gjøre. Det er i seg selv avslappende og gjør det dermed lettere å sovne.
Ha sex med orgasme
Sex gjør de fleste søvnige, ikke bare pga. den fysiske utfoldelsen, men fordi orgasme utløser en rekke stoffer i kroppen som øker behovet for søvn.
