TEST: Hvor mange søvntabber gjør du?

Rundt halvparten av alle kvinner har problemer med søvnen. Er du en av dem? Test deg selv og se om du (også) gjør de klassiske søvntabbene som bidrar til å ødelegge den viktige søvnen.

Sjekker mobilen

SOVET DÅRLIG I NATT? Test deg selv og sjekk om du (også) gjør de klassiske søvntabbene.

© iStock

Det er ikke alle som beveger seg like lett inn i drømmeland hver kveld.

Vi er mange som gjør de klassiske søvntabbene, som ødelegger for innsovningen.

Vanlige tabber kan for eksempel være å legge seg på forskjellige tidspunkter hver dag, bli liggende i senga selv om du ikke får sove - eller få det kunstige lyset fra mobilen, pc-en eller tv i flere timer før du skal sove.

Test deg selv her og se hvor mange av de klassiske søvntabbene du gjør.

Mest lest akkurat nå

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background