Sjekker mobilen
Sovet dårlig i natt?

Test deg selv og sjekk om du (også) gjør de klassiske søvntabbene.

© iStock

TEST: Hvor mange søvntabber gjør du?

Rundt halvparten av alle kvinner har problemer med søvnen. Er du en av dem? Test deg selv og se om du (også) gjør de klassiske søvntabbene som bidrar til å ødelegge den viktige søvnen.

9. juli 2020 av I FORM-redaksjonen

Det er ikke alle som beveger seg like lett inn i drømmeland hver kveld. 

Vi er mange som gjør de klassiske søvntabbene, som ødelegger for innsovningen. 

Vanlige tabber kan for eksempel være å legge seg på forskjellige tidspunkter hver dag, bli liggende i senga selv om du ikke får sove - eller få det kunstige lyset fra mobilen, pc-en eller tv i flere timer før du skal sove. 

Test deg selv her og se hvor mange av de klassiske søvntabbene du gjør. 

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler