Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Test

Test

Kvinne på kjøkken – bruker kalorikalkulator til å regne ut kaloribehov / likevektsinntak (Hvor mange kalorier trenger man om dagen)
Kaloriforbrenning

Kalorikalkulator: Hvor mange kalorier trenger jeg?

kvinnelig løper trener etter treningspuls
Trening

Test: Finn din perfekte treningspuls

To kvinner tester kondisjonen
Kondisjon

Slik beregner du kondisjonstallet ditt

Fire kvinner finner balansen mellom ego og flokkdyr
Psykologi

Test: Er du mest egodyr eller flokkdyr?

Terminkalkulator – kalender med termindato på gravid mage
Sunn graviditet

Terminkalkulator: Hvor mange uker på vei er jeg?

kvinnelig løper cooper test
Trening

Cooper-test - er du i god eller dårlig form?

Kvinner som lider av stressreaksjon
Stress

Lider du av stress? Finn ut mer med I FORMs stresstest

illustrasjon viser kvinne
Stress

Hvorfor blir du stresset? Finn ut hva du kan gjøre

Kvinne puster ut etter løp med høy kaloriforbrenning
Trening

BEREGN: Hvor mange kalorier forbrenner man ved å trene?

BMI-kalkulator – du må vite hvor mye du veier for å regne ut din BMI
Ned i vekt

BMI-kalkulator: Forstå og beregn BMI-tallet ditt her

Kvinner i undertøy i forskjellige størrelser
Ned i vekt

Midje-hofte-ratio: Beregn fettfordelingen din

Proteinrik mat - fisk, egg, bønner, nøtter, kikerter - hvor mye protein trenger du?
Sunn mat

BEREGN: Hvor mye protein bør du få i deg per dag?

En gråhåret kvinne tar seg til hodet – hun sliter med å huske. Et tidlig tegn på demens.
Forebygging

Test: Er du bare litt glemsom, eller viser du tegn på demens?

Ung kvinne med smarttelefon i hånden, på sosiale medier
Psykologi

Test: Har du et usunt forhold til sosiale medier?

Kvinner ser seg kritisk i speilet. Hun er perfeksjonist.
Psykologi

Test deg selv: Hvor perfeksjonistisk er du?

En kvinne ser på klokka ved en bussholdeplass eller på flyplassen for å se om hun er i tide.
Psykologi

Test: Er du tidsoptimist eller tidspessimist?

En mann og en kvinne som går tur og holder hverandre i hånda. Å tilbringe tid sammen er et av de fem kjærlighetsspråkene.
Psykologi

Test: Hvilket kjærlighetsspråk snakker du?

Psykologi

Lær deg å klage mindre

Kvinne som tester sin posturale kontroll ved å stå på ett bein.
Forebygging

Test din posturale kontroll – om 15 sekunder har du svaret

Kvinner som deltar i et mosjonsløp.
Halvmaraton

Test deg selv: Er halvmaraton noe for deg?

En konfliktsky kvinne som holder seg for øynene
Psykologi

Test deg selv: Er du konfliktsky?

Kvinne signaliserer styrke ved å stramme biceps.
Sunn livsstil

TEST: Hva gjør du for å styrke immunforsvaret?

Myter om tenner
Forebygging

Slik tar du godt vare på tennene hele livet

Kvinne strekker ut en hånd for å tilfredsstille andres behov. Hun er en pleaser.
Psykologi

Test: Er du en pleaser?

  • 1
  • 2
  • 3
Side 1 / 3
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon