OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Test

Test

Kvinne på kjøkken
Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Kvinne puster ut etter løping med høy kaloriforbrenning
Trening

REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min?

Sunn mat

Test: Hvor mye protein trenger jeg daglig?

Kvinner trener på ellipsemaskinen på treningssenteret.
Fitness

Test deg selv og få en målrettet plan: Hvordan bør du trene på treningssenteret?

Kvinne trener med håndvekter
Styrketrening

Er du sterk for alderen?

Kvinne gjør magebøyninger
Styrketrening

Hvor sterk er du i magen?

Kvinne står med ryggen til
Styrketrening

Hvor sterk er du i ryggen?

Kvinne med depresjon
Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Kvinne tar markløft
Trening

TEST: Hvor mye vet du om trening?

Kvinne i rask gange - gåtur med hund - forbrenner kalorier
Trening

Regn ut: Hvor raskt forbrenner jeg kalorier?

Sunn kvinne spiser eple.
Sunn livsstil

Velger du sunt i hverdagen?

Kvinne lager hjerte med hendene.
Hjerte

TEST: Er du i risikogruppen for et dårlig kretsløp?

Kvinne med tomater foran øynene.
Sunn mat

Test deg selv: Spiser du sunt?

Kvinne som løper
Kondisjon

Slik regner du ut kondisjonstallet

Kvinne på sykkel vs. kvinne på sofa
Sunn livsstil

Beveger du deg nok?

Kvinne som trener
Trening

TEST: Hvilken treningsform passer for deg?

  • 1
  • 2
  • 3
Side 1 / 3
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon