Oppstrammende tights som øker treningsgleden 3 utg. av I FORM + Active Fit shaping tights – Spar kr 631
Pass vekten og følg med på utviklingen i appen 4 utg. av I FORM + Badevekt med kroppsanalyse – Spar kr 858
Bli motivert til å bevege deg mer med en smart aktivitetsklokke 4 utg. av I FORM + Aktivitetsklokke – Spar kr 758
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
TEST: Hvordan får du (mer) lyst til å trene? Sliter du med treningslysten? Ta motivasjonstesten vår, og se hvordan du får oppriktig lyst til å trene mer.
REGN UT: Hvor mye forbrenninger treningen min? Hvor mange kalorier forbrenner du på en halvtimes gåtur? Eller i løpet av en steptime? Eller 7 minutters het sex? Få svaret her.
Har du et sterkt immunforsvar? Pådrar du deg den ene forkjølelsen etter den andre, og får du influensa hvert eneste år? Test deg selv og sjekk om du gir immunforsvaret gode forutsetninger.
Hvor stor rolle spiller vekten? Vekten påvirker hurtigheten, og vekttap kan gjøre deg markant raskere både når du løper, sykler og svømmer. Og vektøkning kan gi deg dårligere tid.
Finn treningspulsen Få mer ut av treningen ved å finne treningspulsen. Få hjelp til å beregne den her.
Beregn intervallene dine Følger du et løpeprogram med intervaller? Her kan du regne ut hvor fort du må løpe de forskjellige intervallene for å få mest mulig ut av treningen.
Hvor fet er jeg om 6 måneder? Det lille ekstra kakestykke hver ettermiddag kan vel ikke ha noen særlig betydning. Eller har det ...? Test deg selv her.
Test kondisjonen Cooper-test er den beste og enkleste måten å teste kondisjonen på. Her ser du hvordan du gjennomfører en Cooper-test og få hjelp til å beregne kondisjonstallet ditt.
Hva betyr alder for hurtigheten din? Spiller alderen en rolle når du løper eller sykler en tur - og hva hvis du hadde løpt maraton 10 år tidligere? Test hva alder betyr for hurtighet.
