5) Sunn frokost

Jeg oppfordrer alle til å kikke nærmere på hva produkter du spiser til frokost inneholder, altså såkalte frokostprodukter.

Ida gir gode råd om sunn frokost.

Mange frokostprodukter reklamerer med et høyt fiberinnhold, men det er langt fra ensbetydende med at innholdet er sunt.

Oftest er det fullt av sukker for å få fiber og fullkorn til å gli ned lettere.

Jeg vil til enhver tid foretrekke en god porsjon havregryn med melk til frokost. Her kan du selv tilsette naturlig søtt som f.eks. banan, rosiner eller dadler og litt mandler.

Har du tid om morgenen, da er en omelett med litt grove grønnsaker også et sunt og mettende forslag til en god frokost.

Se flere tips til en variert og sunn frokost nedenfor

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background