5) Sunn frokost

Jeg oppfordrer alle til å kikke nærmere på hva produkter du spiser til frokost inneholder, altså såkalte frokostprodukter.

Ida gir gode råd om sunn frokost.

Mange frokostprodukter reklamerer med et høyt fiberinnhold, men det er langt fra ensbetydende med at innholdet er sunt.

Oftest er det fullt av sukker for å få fiber og fullkorn til å gli ned lettere.

Jeg vil til enhver tid foretrekke en god porsjon havregryn med melk til frokost. Her kan du selv tilsette naturlig søtt som f.eks. banan, rosiner eller dadler og litt mandler.

Har du tid om morgenen, da er en omelett med litt grove grønnsaker også et sunt og mettende forslag til en god frokost.

Se flere tips til en variert og sunn frokost nedenfor

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background