Her i I FORM har vi en kollega som baker verdens beste kaldhevede rundstykker. Vi har fått henne til å røpe oppskriften, og vet du hva? De er både fulle av sunne ting og de er enkle å lage.
Trenger du en rask middag, kan havregrøt være løsningen. Her kan du lese hvorfor.
Våre bananpannekaker uten mel og sukker er gode OG sunne - og lages på bare 5 minutter. Her sjekker du videoen og finner oppskrifter på bananpannekaker.
Får du nok magnesium? Hvis ikke så kan det ha konsekvenser for opptaket av D-vitamin.
Og snike de gylne flakene inn i alle retter du kan!
Sulten på noe godt? Disse sjokoladetrøflene smaker helt fantastisk og så er det ikke tilsatt et eneste gram sukker. Vel bekomme!
Speltrundstykker og speltflak på frokostborde er lekkert, men smådyrt. Hva med å prøve et billigere alternativ?
Frokostgrøt med havregryn og rugflak toppet med frisk frukt og bær gir deg en super start på dagen.
Slik lager du en både sunn og god dessert i grønne nyanser. Prøv matcha-kuler med grønt dryss!
Få en deilig start på dagen med spinatsmoothie, hjemmelaget granola og frisk frukt.
Å lage grøt trenger ikke ta lang tid. Her er oppskriften på en grøt for deg som stadig er på farten.
Det er store mengder mineraler, vitaminer og antioksidanter i havre, og spesielt i fullkornutgaven av supermat havregryn.
Proteinrike rødbetbiffer med guacamole og grov ketsjup - proppfull av godsaker. Med A la eco's gultenfri bønnepasta kan spise i vei av I FORMs vegetarmat med god samvittighet.
Jeg oppfordrer alle til å kikke nærmere på hva produkter du spiser til frokost inneholder, altså såkalte frokostprodukter.
De små grynene er rike på fiber av en helt spesiell type, som senker både det totale kolesterolet og LDL-kolesterolet (det dårlige).
Perfekt frokost: Det er fort gjort å lage supersunn havregrøt med frukt.
