Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Gange
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping
LØPING
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Havregryn
Havregryn
Pannekaker
Sunne matpannekaker med spinat og havregryn
136 kcal
30 minutter
Brød
Verdens sunneste og enkleste bananbrød
Brød
Enkle kaldhevede rundstykker med havregryn
226 kcal
9 timer
Kostholdsråd
Kan man spise havregrøt til middag?
Pannekaker
VIDEO:Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter
295 kcal
5 minutter
Forebygging
Magnesium hjelper opptaket av D-vitamin
Supermat
Derfor bør du starte dagen med havregryn
Sunne oppskrifter
Havregrøt er den sunneste hurtigmaten
Dessert
Sjokotrøfler med mandler
122 kcal
30 minutter
Sunn mat
Speltflak - eller et billigere valg
Frokost
Frokostgrøt med frukt og bær
347 kcal
8 timer
Dessert
Matcha-kuler med grønt dryss
143 kcal
30 minutter
Frokost
Tropisk smoothie med spinat
384,7 kcal
70 minutter
Frokost
Grøt i farten med chiafrø
237 kcal
5 minutter
Supermat
Havregryn styrker bindevevet
Middag
Rødbetbiff med guacamole
446 kcal
50 minutter
1
2
Side 1 / 2
