OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Havregryn

Havregryn

Gode og sunne bananpannekaker - lages på bare fem minutter.
Pannekaker

Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter

295 kcal
5 minutter
Bananbrød
Brød

Verdens sunneste og enkleste bananbrød

Hjemmelagde romkuler, oppskrift
Sunne snacks

Hjemmelagde, litt sunnere romkuler med dadler og havregryn

49 kcal
30 minutter
To skåler med overnight oats med kakao og topping av jordbær, banan og mynte.
Frokost

Overnight oats med kakao, chiafrø, banan og jordbær

354 kcal
8 timer
Tallerken med grønne pannekaker
Pannekaker

Sunne matpannekaker med spinat og havregryn

136 kcal
30 minutter
Enkle kaldhevede rundstykker med havregryn
Brød

Enkle kaldhevede rundstykker med havregryn

226 kcal
9 timer
Havregrøt med sunn topping
Kostholdsråd

Kan man spise havregrøt til middag?

Kvinne skjærer rugbrød
Forebygging

Magnesium hjelper opptaket av D-vitamin

Supermat

Derfor bør du starte dagen med havregryn

En skål havregrøt med bær og mandler
Sunne oppskrifter

Havregrøt er den sunneste hurtigmaten

Kvinne viser fram bøtte med sjokotrøfler
Dessert

Sjokotrøfler med mandler

122 kcal
30 minutter
Sunn mat

Speltflak - eller et billigere valg

Frokost

Frokostgrøt med frukt og bær

347 kcal
8 timer
bolle med grønne kuler
Dessert

Matcha-kuler med grønt dryss

143 kcal
30 minutter
Frokost

Tropisk smoothie med spinat

384,7 kcal
70 minutter
Frokost

Grøt i farten med chiafrø

237 kcal
5 minutter
  • 1
  • 2
Side 1 / 2
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon