De grønne vinner!

Oliven er en populær snack, og den kan til og med nytes med god samvittighet.

De små fruktene inneholder nemlig mye av de hjertevennlige, enumettede fettsyrene. De har også andre ting å by på, nemlig kalsium, som er bra for skjelettet, og E-vitamin, som styrker immunforsvaret.

Men oliven er ikke bare oliven - det er nemlig forskjell på grønne og svarte. Det gjelder spesielt mht. fett, så sjekk nedenfor!