Belønning - proteindrikk
Frist - og unn deg selv en iskald shake, f.eks.en proteindrikk, som god belønning etter endt trening.
- og belønn deg selv etter ei god treningsøkt.
Mangler du energi og lyst til å svinge vekter på treningssenteret? Tanken på en deilig, leskende smoothie med vaniljesmak, kan hjelpe de fleste gjennom harde knebøy og tøffe bicepscurls.
Og fordi den har som formål å fylle lagrene og restituere musklerne, er det mer enn greit å nyte den etter en real omgang med styrketrening
LES OGSÅ: Hvilken effekt har proteinpulver?