OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Gange
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • LØPING
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
Hei
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Protein

Protein

Bønner, linser og kikerter i glass
Sunn mat

Her får du flest proteiner

Skyr med blåbær
Sunne snacks

Slå deg løs med skyr

Proteinkilder for vegetarianere
Sunn mat

Kjøttfrie proteiner

Kosthold og trening

Slik spiser du deg slank og sterk

speilegg i panna
Trening

Protein: Så mye bør du spise hvis du trener mye

Atletisk kvinne spiser proteinrik snack
Sunne oppskrifter

Spis deg slank, sterk og sunn med protein

grønn salat på tallerken
Middag

Sommersalat med kylling og mangodressing

374 kcal
20 minutter
Protein-pannekaker med grønt tilbehør
Pannekaker

Protein-pannekaker med grønt og peanøttdipp

585 kcal
25 minutter
Kvinne ser inn i kjøleskapet
Kostholdsråd

Denne formen for proteiner er sunnest

Kosthold og trening

Proteiner før sengetid gir større muskler

Kvinne trener med håndvekter
Styrketrening

Hvilke muskler bør jeg trene først?

Kosthold og trening

Proteiner hele dagen

Sunne snacks

Rørt skyr med kulturmelk og bringebær

252 kcal
5 minutter
Speilegg
Kostholdsråd

Dette visste du ikke om proteiner

Ned i vekt

Slank med proteiner

Spis deg til større muskler
Kosthold og trening

Du kan spise deg til større muskler

Ned i vekt

Fordel energien riktig - og gå ned i vekt

Middag

Saftig laks

Slankekur

Hva er Atkins-kuren?

Slankekur

Hva er paleo og steinalderkost?

Flat mage

Mat som gjør magen flat

Flat mage

Mat for en flat mage

Sunne oppskrifter

Vegetarmat - du vil elske

Ned i vekt

Få suksess med lavkarbo mat

  • 1
  • 2
Side 1 / 2
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
  • I FORM-kurs
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon