Derfor vil du KUN velge overbelyste restuaranter

Du sparer mange kalorier hvis du dropper middagen i stearinlysets skjær når du spiser ute …

Fem mennesker sitter ved matbordet på en restaurant og smiler og prater.

Det er lettere å se de du er ute med når du velger en restaurant med mye lys. Win-win.

© iStock

Du ser på menyen, og vannet i munnen pipler fram i takt med at øynene glir lenger og lenger ned på siden. What to choose?

Ja, hva velger du? Det er avhengig av hvor dunkel belysning det er i restauranten du har valgt. En ny undersøkelse viser at folk som studerer menyen i en godt opplyst restaurant, er 16-24 prosent mer tilbøyelige til å velge sunn mat i forhold til dem som spiser i en restaurant med svak belysning.

Resultatet er at folk som spiser i restauranter med dunkel belysning bestiller hele 39 prosent flere kalorier.

Vi er mer oppmerksomme

Forskerne bak denne amerikanske undersøkelsen mener at den store forskjellen skyldes at vi er mer oppmerksomme i lyse rom, og derfor tar sunnere valg. Da ender vi gjerne opp med fisk, lyst kjøtt og grønnsaker på tallerkenen, i stedet for fet, stegn mat og en avsluttende dessert i tillegg.

Undersøkelsen er gjort blant besøkende på 160 ulike restauranter. Resultatet ble så testet på 700 college-studenter, med samme utfall.

Mest lest akkurat nå
Sex

Får du nok (god) sex?

Sunn livsstil

Skal du drikke rødvin eller ikke?

Stress

10 gode råd som skaper ro i topplokket

Løpetips

Løp og bli lykkelig

Søvn

Fall i søvn på kommando med dette trikset

Trening

FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Hvordan gå ned i vekt

7 feller som gjør salaten kaloririk

Forebygging

51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris"

Sunn mat

Slik regner du om gram til dl

Mer om Kostholdsråd
Kostholdsråd

Derfor bør du la saltbøssa stå på bordet

Kostholdsråd

Er vann med sitron sunt?

Kostholdsråd

Derfor er den nordiske maten så sunn selv om du ikke går ned i vekt

Kostholdsråd

Kostfiber

Kostholdsråd

Protein

Kostholdsråd

Er hvitløkskapsler like sunt som hvitløk?

Kostholdsråd

Får du nok kalsium?

Kostholdsråd

10 av de aller beste kalsiumkildene

Kostholdsråd

Hva er ingefær godt for?

Kostholdsråd

Lyst til å spise sunnere? Slik lykkes du

Kostholdsråd

Er det sunt å være veganer?

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Treningsklær

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Sunn livsstil

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Fitness

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Trening

Test kondisjonen