Quinoa - eller et billigere valg?

Du kan spare penger ved å velge et billigere alternativ til quinoa og trenger ikke gå på kompromiss med inmholdet av verken fiber eller proteiner.

Få flere fiber og dobbelt så mye protein med grønne linser.

© iStock

Grønne linser i stedet for quinoa

Det er populært å tilsette quinoa i salaten for å få ekstra protein og fiber. Grønne linser er imidlertid et langt billigere valg, som til og med har flere sunne egenskaper.

Til tross for et identisk kaloriinnhold gir de kokte linsene nemlig 20 prosent mer fiber og nesten dobbelt så mye protein som quinoa.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background