Lakrismandler med havsalt

Glem alt om kaloriholdige brendte mandler - nå introduseres mandler med lakris, massevis av smak og få kalorier!

5. november 2013 av I FORM-redaksjonen

Lakrismandler med havsalt

2 personer

VARIGHET

Tid totalt: 20 minutter

INGREDIENSER

3 dl mandler

2 dl lyst rørsukker

2 ts kaldpresset rapsolje

2 ts lakrispulver

1 dl akasiehonning

1 ss havsalt

Tilberedning

  • Rist mandlene i en tørr stekepanne, og legg dem til avkjøling på en tallerken.
  • Ha sukker i en stor panne. Når det smelter i kanten, heller du rapsolje rundt kanten. Vend massen godt.
  • Ha i lakrispulver, honning og salt, og la massen bli som en smeltet karamell med lakris.
  • Ta pannen av varmen, og vend mandlene i lakriskaramellen.
  • Legg mandler i lakrismasse på bakepapir, og fordel det utover.
  • Avkjøl. Grovhakk massen, og spis den som snack.

næringsindhold per person

Energi: 114 kcal

Protein: 1,9 g

Fett: 5 g

Karbohydrat: 15,9 g

Fiber: 0,8 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler