OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Mandler

Mandler

Skål med romesco-saus
Sunne snacks

Romesco-saus

254 kcal
25 minutter
rabarbra-crumble
Dessert

Enkel rabarbra-crumble med havregryn og ricottakrem

502 kcal
30 minutter
2 mandel-bringebærmarengs
Dessert

Mandelmarengs uten sukker – med dadler og mango-bringebærtopping

203 kcal
30 minutter
Rosenkålsalat med kylling, oppskrift
Middag

Rosenkålsalat med kylling, granateple og mandler

409 kcal
25 minutter
Hjemmelagde Mars-barer
Sunne snacks

Hjemmelagde Mars-barer

188 kcal
20 minutter
Rød linsesuppe med ristede kikerter og mandler
Middag

Rød linsesuppe med ristede kikerter og mandler

538 kcal
30 minutter
Kjøttkaker med blomkålsalat og mandler
Lunsj

Kjøttkaker med blomkålsalat og mandler

420 kcal
20 minutter
Grønnkålsalat med eple, granateple og mandler
Middag

Grønnkålsalat med eple, granateple og mandler

336 kcal
25 minutter
Lysing i ovnen med mandel- og persillelokk
Middag

Lysing i ovnen med mandel- og persillelokk

317 kcal
30 minutter
Skål med salat av blomkål, jordbær og mandler
Middag

Blomkålsalat med jordbær og salte mandler

157 kcal
30 minutter
Lavkarbo brød
Brød

Lavkarbo-brød

152 kcal
90 minutter
 Proteinrik, hjemmelagd mysli
Sunne oppskrifter

Hjemmelagd mysli: Den proteinrike

439 kcal
Hjemmelagd mysli, luksusversjonen
Sunne oppskrifter

Hjemmelagd mysli: Luksusversjonen

478 kcal
Den restitusjonsfremmende myslien
Sunne oppskrifter

Hjemmelagd mysli som fremmer restitusjonen

426 kcal
Den kjernesunne myslien
Sunne oppskrifter

Hjemmelagd mysli på den kjernesunne måten

501 kcal
Kvinne skjærer rugbrød
Forebygging

Magnesium hjelper opptaket av D-vitamin

  • 1
  • 2
  • 3
Side 1 / 3
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon