Name: Yoghurt med frukt og hjemmelagd granola
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 1 - eggehvite; 3 tablespoon mykt smør; 1 teaspoon vaniljepulver; 1 pinch havsalt; 3 tablespoon akasiehonning; 4 dl havregryn; 1 dl avskallede hasselnøtter; 1 dl hakkede dadler; 2 slice melon; 5 - druer; 1½ dl yoghurt naturell; 2 tablespoon granola

Ingredienser

Slik gjør du

Fakta

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 person / 1 stort glass

Hjemmelagd granola:

2 eggehvite
6 ss mykt smør
2 ts vaniljepulver
2 krm havsalt
6 ss akasiehonning
8 dl havregryn
2 dl avskallede hasselnøtter
2 dl hakkede dadler

Til anretning:

4 skive melon
10 druer
3 dl yoghurt naturell
4 ss granola

Slik gør du det

Forvarm ovnen til 125° varmluft.

Pisk eggehviten luftig.

Tilsett smør, vanilje og salt, og rør godt. Deretter tilsetter du resten av ingrediensene og blander alt godt

Fordel granolablandingen på en stekeplate med bakepapir, og stek den i ovnen i cirka 15 minutter.

Rør litt i granolaen og stek den i 15 minutter – til den er gyllen og ordentlig sprø.

Skjær melonen i skiver og del druene i to.

Anrett yoghurt med melon, druer og et par spiseskjeer granola.

Oppbevar resten av granolaen i en krukke med tett lokk, men pass på at den er helt kald før du heller den over.

TIPS! Granolaen smaker også godt på havregrøt.

Yoghurt med frukt og hjemmelagd granola

Yoghurt med frukt og hjemmelagd granola

Ingredienser

Hjemmelagd granola:

Til anretning:

Slik gør du det

Armcamp del 4

Armcamp del 3

Armcamp del 2

Armcamp del 1

Yogaøvelser: Guide til 75 øvelser for begynnere og erfarne

Vekk kroppen på 15 min med yoga

Yoga for begynnere: Yoga for hele kroppen på 20 min

Yoga for begynnere: Yoga for hele kroppen på 30 min

Yoga for begynnere: Yoga for hele kroppen på 40 min

Power-yoga: Muskuløse armer og sterke bein

Overnight oats med kakao, chiafrø, banan og jordbær

Verdens enkleste frokost er skikkelig sunn også

Start dagen med vår nydelige spinatomelett

Start dagen med hjemmelagd mysli

Rabarbratrifli med jordbær, gresk yoghurt og granola

Blåbær- og smoothiebowl med spinat og granola

Mango-lassi

Hjemmelagd granola

Frokostmuffins med grønnsakfyll

Chiagrøt med blåbær

Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter

Armcamp for begynnere: Sterkere og mer definerte armer

Hva er kamillete godt for?

Derfor er isbading en gave til kroppen

Gangprogram med lydguide: Gå deg lettere på 10 uker

REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min?

28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge

Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det?

5:2-dietten – gå ned i vekt med bare to dagers faste per uke

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Yoghurt med frukt og hjemmelagd granola

Ingredienser

Hjemmelagd granola:

Til anretning:

Slik gør du det

Armcamp del 4

Armcamp del 3

Armcamp del 2

Armcamp del 1

Yogaøvelser: Guide til 75 øvelser for begynnere og erfarne

Vekk kroppen på 15 min med yoga

Yoga for begynnere: Yoga for hele kroppen på 20 min

Yoga for begynnere: Yoga for hele kroppen på 30 min

Yoga for begynnere: Yoga for hele kroppen på 40 min

Power-yoga: Muskuløse armer og sterke bein

Overnight oats med kakao, chiafrø, banan og jordbær

Verdens enkleste frokost er skikkelig sunn også

Start dagen med vår nydelige spinatomelett

Start dagen med hjemmelagd mysli

Rabarbratrifli med jordbær, gresk yoghurt og granola

Blåbær- og smoothiebowl med spinat og granola

Mango-lassi

Hjemmelagd granola

Frokostmuffins med grønnsakfyll

Chiagrøt med blåbær

MOTTA I FORMS NYHETSBREV

Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter

Armcamp for begynnere: Sterkere og mer definerte armer

Hva er kamillete godt for?

Derfor er isbading en gave til kroppen

Gangprogram med lydguide: Gå deg lettere på 10 uker

REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min?

28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge

Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det?

5:2-dietten – gå ned i vekt med bare to dagers faste per uke

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?