Juice til middag dag 1

15 minutter
330 kcal

I FORM gir deg to juice som egner seg som den perfekte middag til deg som er på juice detox kur.

Lun grønnsak juice

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 3 dl grønnsaksbuljong
  • 150 g finsnittet hodekål
  • 60 g finhakket løk
  • 1 ts kaldpresset rapsolje
  • Havsalt og nykvernet pepper
  • 60 g hakkede tomater fra en boks
  • 150 g rød paprika – frisk eller grillet/flådd fra glass eller boks
  • 200 g erter
  • 2 dl ekstra lett melk

Topping

  • Finhakket kruspersille

Juice med gulrot, eple og ingefær

  • 2 dl gulrotjus
  • 1 dl usilt eplemost
  • 1 ts finrevet ingefær
  • 1 ss valnøttolje

Ev. topping

  • Rød skogsyre

Slik gjør du

  • La buljong, kål, løk, rapsolje og en klype salt putre i en kjele i ca. 7 minutter.
  • Ha i tomater, pepper og erter, og la det putre i 5 minutter til.
  • Rør suppen med lunken melk.
  • Smak til med salt og pepper. Serveres lunken.

Juice med gulrot, eple og ingefær

  • Rør alle ingrediensene og ha i en isbit.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background