Juice til middag dag 1

Lun grønnsak juice

3 dl grønnsaksbuljong
150 g finsnittet hodekål
60 g finhakket løk
1 ss kaldpresset rapsolje
Havsalt og nykvernet pepper
60 g hakkede tomater fra en boks
150 g rød paprika – frisk eller grillet/flådd fra glass eller boks
200 g erter
2 dl ekstra lett melk
Topping: Finhakket kruspersille

Salt – hva er det og hva gjør det med kroppen?

Slik gjør du

• La buljong, kål, løk, rapsolje og en klype salt putre i en kjele i ca. 7 minutter.
• Ha i tomater, pepper og erter, og la det putre i 5 minutter til.
• Rør suppen med lunken melk.
• Smak til med salt og pepper. Serveres lunken.

Med en tre-dagers juskur kan du se fram til vekttap, energiboost og et styrket immunforsvar.

Juice med gulrot, eple og ingefær

2,5 dl gulrotjus
1,5 dl usilt eplemost
1 ts finrevet ingefær
1 ss valnøttolje
Ev. topping: Rød skogsyre

Slik gjør du

• Rør alle ingrediensene og ha i en isbit.

Verdens beste 3 dagers juice detox