Juice til middag dag 1

15 minutter
330 kcal

I FORM gir deg to juice som egner seg som den perfekte middag til deg som er på juice detox kur.

Lun grønnsak juice

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 3 dl grønnsaksbuljong
  • 150 g finsnittet hodekål
  • 60 g finhakket løk
  • 1 ts kaldpresset rapsolje
  • Havsalt og nykvernet pepper
  • 60 g hakkede tomater fra en boks
  • 150 g rød paprika – frisk eller grillet/flådd fra glass eller boks
  • 200 g erter
  • 2 dl ekstra lett melk

Topping

  • Finhakket kruspersille

Juice med gulrot, eple og ingefær

  • 2 dl gulrotjus
  • 1 dl usilt eplemost
  • 1 ts finrevet ingefær
  • 1 ss valnøttolje

Ev. topping

  • Rød skogsyre

Slik gjør du

  • La buljong, kål, løk, rapsolje og en klype salt putre i en kjele i ca. 7 minutter.
  • Ha i tomater, pepper og erter, og la det putre i 5 minutter til.
  • Rør suppen med lunken melk.
  • Smak til med salt og pepper. Serveres lunken.

Juice med gulrot, eple og ingefær

  • Rør alle ingrediensene og ha i en isbit.

Mest lest akkurat nå
Sunne snacks

Hjemmelagde, litt sunnere romkuler med dadler og havregryn

49 kcal
30 minutter
Brød

Grove rundstykker

60 kcal
105 minutter
Kaker

Saftig kanelkake

148 kcal
1 time
Brød

Grove burgerbrød

208 kcal
2½ timer
Forebygging

51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris"

Forebygging

MS – 7 typiske tegn som du bør være klar over

Ukesmenyer

Ukesmeny uke 49: Elsker du også meksikansk mat?

Psykologi

Hvorfor blir jeg trist dagen derpå av alkohol?

Treningsmotivasjon

Hvordan får jeg opp pulsen uten å bruke beina?

Sunn mat

Snarveien – slik lykkes du med fermentering

Mer om Juice-oppskrifter
Juice-oppskrifter

Slik lager du ingefærshots

1:15 time
Juice-oppskrifter

Pasjonsfruktdrikk med mynte og lime

81 kcal
15 minutter
Juice-oppskrifter

Sunn jus i flere varianter

Juice-oppskrifter

Fem supersunne shots

16,25 kcal
5 minutter
Juice-oppskrifter

Rødkåljus med eple og ingefær

209 kcal
70 minutter
Juice-oppskrifter

Ingefærshot med frukt

88 kcal
30 minutter
Juice-oppskrifter

Morgenjus til dag 2

353 kcal
5 minutter
Juice-oppskrifter

Morgenjus til dag 1

348 kcal
5 minutter
Juice-oppskrifter

Morgenjus til dag 3

384 kcal
5 minutter
Juice-oppskrifter

Rabarbrasaft med jordbær

220 kcal
50 minutter
Juice-oppskrifter

Energijus med grønnkål

100 kcal
10 minutter
Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Treningsklær

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Sunn livsstil

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Fitness

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Trening

Test kondisjonen