Delikat juice som styrker immunforsvaret og er bra for fordøyelsen.

Nydelig juice med solbær og eple

Juice proppfull av stoffer som styrker immunforsvaret; det gjelder først og fremst C-vitamin, E-vitamin og store mengder antocyaniner fra solbærene. Det høye fiberinnholdet er bra for fordøyelsen.

Juice med solbær og eple

1 person

VARIGHET

Tid totalt: 5 minutter

INGREDIENSER

200 g eple

1 sitron

100 g solbær

Tilberedning

Skrell sitronen, men la den hvite hinnen sitte på. Den gir jusen en lett bitter smak. Skyll solbærene, og fjern stilkene. Skyll eplet, og skjær det i biter med kjernehus og det hele. Press alle de tre ingrediensene i juspressen, og anrett med en skive sitron i glasset. 

Er sunn fordi:
Drikken er proppfull av stoffer som styrker immunforsvaret. Det gjelder først og fremst C-vitamin (216 mg), E-vitamin (3,5 mg) og store mengder antocyaniner fra solbærene. Det høye fiberinnholdet er bra for fordøyelsen.

næringsindhold per person

Energi: 202 kcal

Protein: 2,3 g

Fett: 2,3 g

Karbohydrat: 42,5 g

Fiber: 8,3 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler