Nydelig juice med solbær og eple

5 minutter
202 kcal

Juice proppfull av stoffer som styrker immunforsvaret; det gjelder først og fremst C-vitamin, E-vitamin og store mengder antocyaniner fra solbærene. Det høye fiberinnholdet er bra for fordøyelsen.

Delikat juice som styrker immunforsvaret og er bra for fordøyelsen.

Juice med solbær og eple

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 person

  • 400 g eple
  • 2 sitron
  • 200 g solbær

Tilberedning

Skrell sitronen, men la den hvite hinnen sitte på. Den gir jusen en lett bitter smak. Skyll solbærene, og fjern stilkene. Skyll eplet, og skjær det i biter med kjernehus og det hele. Press alle de tre ingrediensene i juspressen, og anrett med en skive sitron i glasset.

Er sunn fordi: Drikken er proppfull av stoffer som styrker immunforsvaret. Det gjelder først og fremst C-vitamin (216 mg), E-vitamin (3,5 mg) og store mengder antocyaniner fra solbærene. Det høye fiberinnholdet er bra for fordøyelsen.


Mest lest akkurat nå
Sunne snacks

Hjemmelagde, litt sunnere romkuler med dadler og havregryn

49 kcal
30 minutter
Brød

Grove rundstykker

60 kcal
105 minutter
Kaker

Saftig kanelkake

148 kcal
1 time
Brød

Grove burgerbrød

208 kcal
2½ timer
Forebygging

51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris"

Forebygging

MS – 7 typiske tegn som du bør være klar over

Ukesmenyer

Ukesmeny uke 49: Elsker du også meksikansk mat?

Psykologi

Hvorfor blir jeg trist dagen derpå av alkohol?

Treningsmotivasjon

Hvordan får jeg opp pulsen uten å bruke beina?

Sunn mat

Snarveien – slik lykkes du med fermentering

Mer om Juice-oppskrifter
Juice-oppskrifter

Slik lager du ingefærshots

1:15 time
Juice-oppskrifter

Pasjonsfruktdrikk med mynte og lime

81 kcal
15 minutter
Juice-oppskrifter

Sunn jus i flere varianter

Juice-oppskrifter

Fem supersunne shots

16,25 kcal
5 minutter
Juice-oppskrifter

Rødkåljus med eple og ingefær

209 kcal
70 minutter
Juice-oppskrifter

Ingefærshot med frukt

88 kcal
30 minutter
Juice-oppskrifter

Morgenjus til dag 2

353 kcal
5 minutter
Juice-oppskrifter

Morgenjus til dag 1

348 kcal
5 minutter
Juice-oppskrifter

Morgenjus til dag 3

384 kcal
5 minutter
Juice-oppskrifter

Rabarbrasaft med jordbær

220 kcal
50 minutter
Juice-oppskrifter

Energijus med grønnkål

100 kcal
10 minutter
Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Treningsklær

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Sunn livsstil

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Fitness

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Trening

Test kondisjonen