Få inspirasjon til to juice du kan drikke hvis du er på juice detox kur.

Juice til middag dag 3

Få oppskriften på to juice, en med romano, pære og mynte og en med tomat, rosenkål og bladselleri.

26. november 2014 av I FORM-redaksjonen

Juice til middag dag 3

1 person

VARIGHET

Tid totalt: 10 minutter

INGREDIENSER

Juice med romano og mynte

100 g romanosalat

1 liten håndfull mynteblader

1 agurk

1 pære

2 dl skyr

1 dl ananasjus

10 g chiafrø

1 ts valnøttolje

Limesaft

Topping: Mynte

Juice med tomat og rosenkål

5 rosenkålhoder

2 stilker selleri

1 agurk

2,5 dl tomatjus

1 ss kaldpresset rapsolje

1,5 dl ekstra lett melk

Slik gjør du

Juice med romano og mynte

  • Mos salat, mynte, agurk og pære, og rør det med skyr, ananasjus, chiafrø og valnøttolje.
  • Smak til med limesaft.

Juice med tomat og rosenkål

  • Fjern de ytterste bladene på rosenkålen, og plukk av resten til topping.
  • Mos rosenkål, selleri, agurk, og rør med tomatjus, rapsolje og melk.
  • Smak til med salt og pepper.

næringsindhold per person

Energi: 400 kcal

Protein: 30,2 g

Fett: 16,8 g

Karbohydrat: 36,6 g

Fiber: 1,2 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler