Sunne oppskrifter Juice-oppskrifter Energijus ... Energijus med grønnkål 10 minutter 100 kcal Har du det travelt om morningen før du skal avgårde? Da er denne energijusen med grønnkål og ingefær perfekt for deg. Av Luise Vindahl 22. oktober 2015 Energijus med grønnkål Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Del Skriv ut Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 person 30 cm agurk 2 stort grønnkålblad uten stilk 2 stor håndfull spinat 2 knoll frisk ingefær Saften av ½ sitron 4 isbiter 2 dl eplejus Slik lager du energijus Ha alle ingrediensene i en blender, og rør til jusen er helt myk. Drikk den med én gang eller ta med deg energibomben i et glass med lokk. Ha den med i bagen og drikk etter trening. LES OGSÅ: Slik lager du ingefærshots Mest lest akkurat nå Sex Får du nok (god) sex? Sunn livsstil Skal du drikke rødvin eller ikke? Stress 10 gode råd som skaper ro i topplokket Løpetips Løp og bli lykkelig Søvn Fall i søvn på kommando med dette trikset Trening FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Hvordan gå ned i vekt 7 feller som gjør salaten kaloririk Forebygging 51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris" Sunn mat Slik regner du om gram til dl Mer om Juice-oppskrifter Juice-oppskrifter Slik lager du ingefærshots 1:15 time Juice-oppskrifter Pasjonsfruktdrikk med mynte og lime 81 kcal 15 minutter Juice-oppskrifter Sunn jus i flere varianter Juice-oppskrifter Fem supersunne shots 16,25 kcal 5 minutter Juice-oppskrifter Rødkåljus med eple og ingefær 209 kcal 70 minutter Juice-oppskrifter Ingefærshot med frukt 88 kcal 30 minutter Juice-oppskrifter Morgenjus til dag 2 353 kcal 5 minutter Juice-oppskrifter Morgenjus til dag 1 348 kcal 5 minutter Juice-oppskrifter Morgenjus til dag 3 384 kcal 5 minutter Juice-oppskrifter Rabarbrasaft med jordbær 220 kcal 50 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Forebygging Hvorfor klør det i hodebunnen? Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Sunne oppskrifter Lag egen surdeig 598 kcal 4-6 dager Flat mage Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater Psykologi Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist? Treningsklær FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights Sunn livsstil Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe? Fitness Guide: Lær deg alt om treningsapparatene Trening Test kondisjonen
