Energijus med grønnkål

Har du det travelt om morningen før du skal avgårde? Da er denne energijusen med grønnkål og ingefær perfekt for deg.

23. oktober 2015 av Luise Vindahl

Energijus med grønnkål

1 person

VARIGHET

Tid totalt: 10 minutter

INGREDIENSER

15 cm agurk

1 stort grønnkålblad uten stilk

1 stor håndfull spinat

1 knoll frisk ingefær

Saften av ½ sitron

2 isbiter

1 dl eplejus

Slik lager du energijus

  • Ha alle ingrediensene i en blender, og rør til jusen er helt myk.
  • Drikk den med én gang eller ta med deg energibomben i et glass med lokk. Ha den med i bagen og drikk etter trening.

LES OGSÅ: Slik lager du ingefærshots

næringsindhold per person

Energi: 100 kcal

Protein: 4 g

Fett: 0,9 g

Karbohydrat: 21,1 g

Fiber: 4,6 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler