Les også

Ingefærshot - oppskrift

Slik lager du ingefærshots

Energijus med grønnkål

Har du det travelt om morningen før du skal avgårde? Da er denne energijusen med grønnkål og ingefær perfekt for deg.

23. oktober 2015 av Luise Vindahl

Energijus med grønnkål

1 person

VARIGHET

Tid totalt: 10 minutter

INGREDIENSER

15 cm agurk

1 stort grønnkålblad uten stilk

1 stor håndfull spinat

1 knoll frisk ingefær

Saften av ½ sitron

2 isbiter

1 dl eplejus

Slik lager du energijus

  • Ha alle ingrediensene i en blender, og rør til jusen er helt myk.

  • Drikk den med én gang eller ta med deg energibomben i et glass med lokk. Ha den med i bagen og drikk etter trening.

LES OGSÅ: Slik lager du ingefærshots

næringsindhold per person

Energi: 100 kcal

Protein: 4 g

Fett: 0,9 g

Karbohydrat: 21,1 g

Fiber: 4,6 g

Kul kål på 4 måter

1. Gyllen sauerkraut av spisskål 2. Ovnsbakt aubergine med rosenkål 3. Energijus med grønnkål 4. Ristet blomkålsalat med mandler

Nå målet ditt i 2020!

Slankekur
Juice-oppskrifter
Gange
Juice-oppskrifter

Kanskje du er interessert i...

Juice-oppskrifter
Juice-oppskrifter
Juice-oppskrifter
Avstemning

Hvilken frukt er din favoritt?


I FORM anbefaler