Bringebærcrumble

20 minutter
418 kcal

Har du plukket bringebær? Prøv I FORMs søte bringebærcrumble med vaniljekrem - nydelig!

Bringebær crumple

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 200 g bringebær
  • 2 ss ristede hveteflak
  • 2 ss speltflak
  • 2 ss rasp
  • 2 ss hasselnøtter
  • 1 ss nøtteolje
  • 2 egg
  • 2 ss rørsukker
  • ½ vaniljestang
  • 4 ss crème fraîche

Tilberedning

Fordel friske bringebær i fire ildfaste former. Du kan også bruke frosne. De skal ikke tines, men trenger bare 2 ekstra min i ovnen. Bland hveteflak, speltflak, rasp og hakkede nøtter med olje, og fordel massen over bærene. Pisk egg med sukker og vanilje, legg til side noen vaniljefrø til kremen. Hell eggemassen over, og stek desserten ved 200 grader i ca. 12 min til overflaten er gyllen. Rør crème fraîche med vaniljekorn, og fordel kremen på dessertene, som du serverer varme.

TIPS
Kjøp hveteflak, speltflak og rasp i velassorterte matvareforretninger. Bruk ev. en grov frokostblanding i stedet.

Fortsatt småsulten? ? Her er flere oppskrifter på sunne kaker.


Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background