Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les mer4 personer
Forberdelsestid: 15 minutter
Tilberedningstid: 15 minutter
Tid totalt: 30 minutter
4 store epler
50 g tørkede tranebær
50 g tørkede blåbær
saften av 1 sitron
1 ts sukker
1 ts støtt kanel
¼ ss støtt nellik
Smuldrepai topping
50 g mandler
50 g valnøtter
½ dl flytende honning
50 g kokt perlebygg eller perlespelt
revet skall av 1 sitron
Serveres gjerne i små ildfaste, transparente (syltetøy-)glass.
Med I FORMs nyhetsbrev blir du oppdatert på alt innen helse, trening, livsstil og sunne oppskrifter.
AKKURAT NÅ: Få seks hjemmetrenings-programmer når du melder deg på vårt nyhetsbrev. Gled deg til å komme i toppform og til å sette fart på forbrenningen med verdens beste øvelser!
Bli oppdatert på sunnhet og få treningstips og de lekreste oppskrifter med I FORMs nyhetsbrev. Les mer