OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Skribenter og eksperter

Helle Brønnum Carlsen

Helle Brønnum Carlsen

Oppskriftutvikler

Innhold skrevet av Helle Brønnum Carlsen:

Tallerken med pizza og topping
Middag

Minipizzaer med reker og poteter

527 kcal
30 minutter
Tallerken med potetsalat
Middag

Potetsalat med erter og parmaskinke

377 kcal
30 minutter
Tallerken med grillet sverdfisk, avokado, lime og paparikarelish.
Middag

Grillet sverdfisk med sursøt paprikarelish

481 kcal
25 minutter
Omelett med paprika og estragon
Middag

Omelett med rød paprika og estragon

389 kcal
20 minutter
Tunfisk-sandwich
Middag

Tunfisk-sandwich med hjertesalat, løk og kapers

Tallerken med grillspyd og grønnsaker
Middag

Marinerte kyllingspyd med grønt

342 kcal
30 minutter
Tallerken med fisk og erter
Middag

Ovnsbakt torsk med tre typer erter

584 kcal
15 minutter
grønn salat på tallerken
Middag

Sommersalat med kylling og mangodressing

374 kcal
20 minutter
Karrisuppe i skål
Middag

Karrisuppe med reker og mango

569 kcal
15 minutter
Kaker

Eplekake - dansk klassiker i nye klær

55 minutter
Dessert

Epler i grønt

2 dager
Dessert

Eplesalat med eplesorbé

  • 1
  • 2
Side 1 / 2
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon