Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Skribenter og eksperter
Helle Brønnum Carlsen
Helle Brønnum Carlsen
Oppskriftutvikler
Innhold skrevet av Helle Brønnum Carlsen:
Middag
Minipizzaer med reker og poteter
527 kcal
30 minutter
Middag
Potetsalat med erter og parmaskinke
377 kcal
30 minutter
Middag
Grillet sverdfisk med sursøt paprikarelish
481 kcal
25 minutter
Middag
Omelett med rød paprika og estragon
389 kcal
20 minutter
Middag
Tunfisk-sandwich med hjertesalat, løk og kapers
Middag
Marinerte kyllingspyd med grønt
342 kcal
30 minutter
Middag
Ovnsbakt torsk med tre typer erter
584 kcal
15 minutter
Middag
Sommersalat med kylling og mangodressing
374 kcal
20 minutter
Middag
Karrisuppe med reker og mango
569 kcal
15 minutter
Kaker
Eplekake - dansk klassiker i nye klær
55 minutter
Dessert
Epler i grønt
2 dager
Dessert
Eplesalat med eplesorbé
1
2
Side 1 / 2