Slankefrukt nr. 9: Eple Til tross for høyt kaloriinnhold i epler, har skolelærerens yndlingsfrukt god innflytelse på blodsukkeret.
DEN STORE JULEBOKEN 2018 fra BO BEDRE Gled deg til julens beste ideer fra BO BEDRE og få over 100 sider fylt med inspirasjon for kun kr 129,50 + porto og eksp.
Høsten ensbetydende med lesetid Gå på oppdagelse i 14 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Hytteostpannekaker med brokkoli Start morgenen med knasende, sprø sunne pannekaker laget av hytteost og egg som holder deg mett til langt på dag.
Epler bekjemper det skadelige kolesterolet 600 gram frukt/grønt om dagen og gjerne epler - da holder du også kontroll på kolesterolet.
Smør Bruk et alternativ til smør når du baker og spar deg selv for fettede fingre, mettet fett og usunne kalorier.
Skyr-snadder som mellommåltid Islandske skyr er proppfull av protein og er et glimrende mellommåltid både til deg som vil bli kvitt noen kilo, trener mye eller vil spise sunt.
Pass på pesticider Løk er bedre enn selleri. Nye lister over grønnsaker og frukt med og uten pesticider.
