Sunne oppskrifter Kaker Gulrotkake... Gulrotkake med limekrem 100 minutter 176 kcal Gulrotkake er en sikker vinner, spesielt hvis den også er sukkerfri - og bruker du bakepulver uten gluten, er kaken jammen også glutenfri. Av I FORM-redaksjonen 3. juli 2016 Prøv en nydelig sukkerfri OG glutenfri gulrotskake! Glutenfri sukkerfri gulrotkake Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Del Skriv ut Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 stykker 60 g gulrøtter ¼ ts stevia 6 g kokosmel ¼ ss bakepulver ¼ ts kanel ¼ ss støtt nellik ¼ ss havsalt 1 egg ¼ banan 10 g kokosolje, smeltet ¼ ss vanilje 1 dadler ¼ dl vann Limekrem 15 g ricotta 15 g mascarpone ¼ ss stevia ¼ ss vanilje saft og skall av ½ lime Slik gjør du Finriv gulrøttene, eller kjør dem til småbiter i kjøkkenmaskinen. Strø ½ teskje stevia over. La blandingen stå og trekke i 30 minutter. Bland kokosmel, bakepulver, kanel, nellik og salt i en bolle. Ta en annen bolle, og pisk egg, en most banan, kokosolje og vanilje. Kjør dadler med vann og stevia til en jevn masse. Bland daddelmassen med eggemassen, og pisk det sammen. Deretter har du i kokosmelblandingen. Avslutt med å helle vannet av gulrøttene, og bland alt. Ha røren i en springform, og bak den i 35–40 minutter på 180 grader varmluft. Stikk jevnlig en pinne i kaken for å sjekke. Når røren ikke fester seg til pinnen, er kaken ferdig. Bland alle ingrediensene til kremen, og smør den utover gulrotkaken når den er avkjølt. Pynt med revet limeskall. Tåler du gluten? Her kan du sjekke symptomene på glutenallergi. Mest lest akkurat nå Sunn mat En spesiell diett kan gi ro i magen Styrketreningsøvelser Mageøvelse: Hoftevri Yoga-øvelser Yogainstruktørenes fem favorittøvelser Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Styrketreningsøvelser Genial øvelse for skuldrer og nakke Sunn mat Slik regner du om gram til dl Yoga-øvelser Få mer overskudd med kvalitetspauser på fem minutter Kondisjon Program: Kom i form med HIIT-trening Sunn livsstil Fiskeolje – dette bør du velge Brød Verdens sunneste og enkleste bananbrød Mer om Kaker Kaker Vi gir deg oppskriften på verdens beste sunne sjokoladekake 137 kcal 50 minutter Kaker Verdens beste veganske brownies 313 kcal 40 minutter Kaker Rødbete- og sjokoladekake med glasur av rødbete 298 kcal 45 minutter Kaker Verdens beste (nesten sunne) fastelavnsboller 194 kcal 2 timer Kaker Klementinkake med kanel og kardemomme 238 kcal 75 minutter Kaker Sjokolademuffins med sitruskrem og bjørnebær 259 kcal 30 minutter Kaker Rawkake med mango, kokos og ingefær 559 kcal 30 minutter Kaker Kanelsnurrekake med dadler 178 kcal 2½ timer Kaker Sunne kaker - ja takk Kaker Banankake med kakao- og skyrkrem 294 kcal 1 time Kaker Kanelsnurrer – enkel oppskrift helt uten sukker 243 kcal 2 timer Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Sunne oppskrifter Hvordan tilbereder man jordskokker i ovnen? Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Trening REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min? Forebygging Hvor lenge er det normalt å hoste? Kreft Slik sjekker du hovne lymfekjertler I FORM Reiser Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise Trening Test kondisjonen Sunn mat Ikke glem innmaten
