Myter om gluten

Hva er feil og hva er fakta når det kommer til gluten og synderegisteret?

... om gluten

  • Gluten gir overvekt: NeiGluten kan gjøre deg oppblåst, men feter ikke. Men du kan bli tykk av korn.
  • Gluten gir 1-diabetes: KanskjeGluten kan ikke gi type 1-diabetes, med mindre man tilhører en bestemt stamme forsøksmus. Ubehandlet cøliaki kan kanskje øke risikoen. Cøliaki finnes hos 4–12 prosent av alle barn som har type 1-diabetes.
  • Gluten gir kreft: JaMennesker med ubehandlet cøliaki rammes fire ganger så ofte av lymfekreft og kreft i spiserøret. Gluten kan ikke gi friske mennesker kreft.
  • Gluten forårsaker epilepsi: SjeldenFolk med cøliaki har i sjeldne tilfeller avleiringer i hjernen som fører til epilepsi.
  • Gluten gir beinskjørhet: JaCøliaki gir beinskjørhet fordi man ikke tar opp nok kalk og D-vitamin fra maten. Risikoen for beinbrudd er høyere også etter at diagnosen er stilt. Glutenfri mat inneholder ofte lite av de to viktige stoffene.
  • Gluten fører til sterilitet: Trolig ikkeCøliakere har like lett for å bli gravide som andre, men har muligens litt høyere risiko for å abortere. Vitenskapen er usikker.
  • Gluten forårsaker sklerose: NeiSklerose er en helt annen autoimmun sykdom. Den har trolig ingen sammenheng med cøliaki.
  • Gluten gir gikt: Nei, menFolk med cøliaki har ofte muskel- og leddsmerter, uten at det egentlig er snakk om gikt. Cøliaki kan opptre sammen med leddgikt, men gluten påvirker ikke giktsykdommen. Svensk forskning viser at folk med gikt får det bedre når de spiser glutenfri veganerkost, dvs. verken gluten eller kjøtt.

LES OGSÅ: Hvorfor får man gikt?

  • Gluten forårsaker astma: KanskjeMennesker med cøliaki er 60 prosent mer utsatt for å utvikle astma enn andre, viser svensk forskning. Forskerne vet ikke hvorfor. En bestemt type astma skyldes mel som inhaleres via luftveiene, altså ikke spesifikt gluten. Den kalles ”bakerastma” fordi den forekommer ganske ofte hos bakere
  • Gluten gir ADHD: Trolig - neiFlere undersøkelser har ikke kunnet finne sammenheng med gluten.
  • Gluten fører til migrene, angst og depresjon: Kanskje– Først nå begynner vi å forstå en flik av hvordan gluten virker på hjernen. På klinikken vår ser vi glutensensitive mennesker som lider av alle de nevnte sykdommene. Symptomene er absolutt ekte, men foreløpig kan vi ikke si med sikkerhet om gluten medvirker til disse sykdommene, forteller professor Alessio Fasano, som leder Center for Celiac Research ved University of Maryland School of Medicine i Baltimore.
  • Gluten gir autisme: KanskjeFlere undersøkelser har avvist at gluten kan føre til autisme. Alessio Fasano er imidlertid ikke så sikker lenger: – Foreløpige resultater tyder på at en undergruppe av pasientene faktisk får det bedre av et glutenfritt kosthold, sier han. Cøliaki hos barn gir – sammen med andre symptomer på manglende næringsopp­tak – en innesluttet personlighet, opplyser professor Steffen Husby.
  • Gluten gir hjerte-karsykdom: JaLider du av cøliaki, har du 22 prosent større risiko for å dø av blodpropp og andre hjertesykdommer, viser ny svensk forskning.
    – Riskoen er muligens litt høyere uansett om man spiser glutenfritt eller ikke, forteller glutenforskeren Jonas Ludvigsson, som sto i spissen for undersøkelsen.
    Hittil har man ment at en av de få pluss-virkningene ved cøliaki var at pasientene hadde lavt kolesterol fordi de ikke kunne ta opp så mye fett fra maten.

Tåler du gluten? Her kan du sjekke symptomene på glutenallergi.

Mest lest akkurat nå
Ukesmenyer

Ukesmeny uke 50: Klar for en rød uke?

Forebygging

Hva er årsaken til magesmertene?

Yoga-øvelser

Kriger 2

Yoga

10 gode grunner til å trene yoga

Yoga-øvelser

Hunden

Yoga-øvelser

Kobraen

Treningsmotivasjon

Derfor bør du komme 5 minutter før – og andre tips til gruppetrening

Treningsmotivasjon

10 kvinner: Slik blir sentertreningen enda morsommere

Treningsmotivasjon

8 kvinners beste tips: Slik kommer vi oss på treningssenteret

Forebygging

Arvelige sykdommer: 5 ting du bør tenke gjennom før du tester deg

Mer om Sunn mat
Sunn mat

Snarveien – slik lykkes du med fermentering

Sunn mat

14 enkle kokketips: Slik blir du en ninja på kjøkkenet

Sunn mat

Rynker du på nesen over restemat?

Sunn mat

Lag en matplan og slipp stress i butikken.

Sunn mat

Her er de ingrediensene som vekker størst bekymring

Sunn mat

5 enkle løsninger for å brukt squash fra grønnsakshagen

Sunn mat

Kan man spise halloween-gresskar?

Sunn mat

Kan man vaske av sprøytemidler på frukt og grønt?

Sunn mat

Derfor kan presskannekaffe være usunt

Sunn mat

9 tips for å spise litt sunnere i ferien

Sunn mat

Quiz: Er det flest proteiner i …?

Newsletter background
I FORM anbefaler
Supermat

Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

Forebygging

Derfor er det så sunt å bade badstue

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Forebygging

Bør du være bekymret for nattesvette?

Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Trening

Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Styrketrening

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Forebygging

Hvor lenge er det normalt å hoste?