Innbakt pizza med soppfyll

Denne innbakte pizzaen med fyll av blant annet sopp og spinat smaker virkelig lekkert og egner seg godt som nistemat.

Innbakt pizza med soppfyll

1 person

VARIGHET

Forberdelsestid: 15 minutter

Tilberedningstid: 25 minutter

Tid totalt: 1 time - Gjærtid: 20 minutter

INGREDIENSER

¼ porsjon pizzadeig (ferdigkjøpt

150 g soppblanding

2 dråper olivenolje

1 sjalottløk

1 fett hvitløk

100 g småbladet spinat

0,5 dl ferdig italiensk tomatsaus

5 g mozzarella (mager)

15 g parmaskinke

Timian

Tilberedning

Lager du deigen selv, blander du 5 g gjær, 0,5 dl vann, 1 ts salt, 35 g durummel og 20 g hvetemel. La deigen heve i ca. 20 min. Børst soppen ren, og stek den i olje med skivet løk. Når løken er brunet, tilsetter du skiver av hvitløk. Kjevle deigen ut til en stor runding, og legg på tomatsaus, sopp og skylt spinat, deretter mozzarella i skiver og skinke. Dryss med frisk timian, og brett deigen dobbelt. La den stå i ovnen ved 275 grader i 5 min. Skru deretter ned varmen, og stek ferdig ved 200 grader i 15 min.

næringsindhold per person

Energi: 407 kcal

Protein: 22 g

Fett: 12 g

Karbohydrat: 56 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler