Kalkungryte med paprika og potetmos med rotfrukter

30 minutter
649 kcal

Sunn og næringsrik hverdagsrett, som er ferdig på en halvtime. Vi gir tom tallerken-garanti.

Kalkungryde med paprika og kartoffelmos med rodfrugter _NO

MANGLER DU NOGET AT VARME DIG PÅ? – NO Prøv en lækker gryderet inklusiv kartoffelmos. Så bliver det ikke bedre! NO

© wichmann+bendtsen

Kalkungryte med paprika og potetmos med rotfrukter

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 300 g kalkunbiter
  • 1 rød paprika
  • 1 stor løk
  • 1½ ts ekstra jomfruolivenolje
  • 2 ts paprika
  • ½ ts havsalt
  • Pepper, kvernet
  • 5 dl vann
  • ½ grønnsakbuljongterning
  • 2 ss maisenna
  • 1½ dl kaffefløte, 9 %
  • 300 g brokkoli

Rotfruktmos:

  • 4 gulrøtter
  • 2 pastinakker
  • 4 poteter
  • ½ ss smør
  • ½ dl melk
  • 1 ts havsalt
  • Pepper, kvernet

Slik gjør du det

  • Skjær paprika og løk i terninger.
  • Brun kjøttet i en varm kjele, krydret med olje. Krydre med paprika, salt og pepper. Tilsett paprika og løk, og brun et minutts tid.
  • Hell vann og buljongterning i kjelen. La det småkoke i 15-20 minutter.
  • Skjær skrelte gulrøtter, pastinakker og poteter i terninger, og kok i cirka 20 minutter.
  • Damp brokkoli i små buketter.
  • Mos de kokte rotfruktene med smør, melk, salt og pepper.
  • Rør ut maisenna i fløten og bland i gryteretten.
  • Servér rotfruktmos med kalkungryte og brokkoli.

Tips! Mosen kan også lages med selleri og poteter. Eller du kan bytte ut mosen med tilbehør av for eksempel kokte poteter og stekte rotfrukter.

Tips! På jakt etter flere grønnsaker? Du kan lage sausen med hakkede tomater i stedet for buljongvann.


Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background