Name: Røykt ørret med poteter, reddiker og karse
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 8 poteter, små; null havsalt; 10 reddiker; 1 teaspoon dijonsennep; ½ dl hvitvineddik; 2 dl ekstra jomfruolivenolje; null havsalt; null pepper, kvernet; 100 gram salat, f.eks. frisésalat; 300 gram røykt ørret eller røykt makrell; 1 handful dill; 1 handful karse; null pepper, kvernet; 8 poteter, små; null havsalt; 10 reddiker; 1 teaspoon dijonsennep; ½ dl hvitvineddik; 2 dl ekstra jomfruolivenolje; null havsalt; null pepper, kvernet; 100 gram salat, f.eks. frisésalat; 300 gram røykt ørret eller røykt makrell; 1 handful dill; 1 handful karse; null pepper, kvernet

Lukk

Ingredienser

Slik gjør du

Fakta

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

8 poteter, små
havsalt
10 reddiker
1 ts dijonsennep
½ dl hvitvineddik
2 dl ekstra jomfruolivenolje
havsalt
pepper, kvernet
100 g salat, f.eks. frisésalat
300 g røykt ørret eller røykt makrell
1 håndfull dill
1 håndfull karse
pepper, kvernet

8 poteter, små
havsalt
10 reddiker
1 ts dijonsennep
½ dl hvitvineddik
2 dl ekstra jomfruolivenolje
havsalt
pepper, kvernet
100 g salat, f.eks. frisésalat
300 g røykt ørret eller røykt makrell
1 håndfull dill
1 håndfull karse
pepper, kvernet

TIPS! Kok litt ekstra poteter og legg dem i kjøleskapet. Så har du til brødskiva dagen derpå.

Mest lest akkurat nå

Flat mage

Styrketreningsøvelser

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

Videotreninger mellom 10 og 30 min.
Løpeprogrammer med lydguide
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.

Mer om Middag

En skål low FODMAP-ramensuppe med et halvt egg på toppen.

I FORM anbefaler

Røykt ørret med poteter, reddiker og karse