Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Fisk

Fisk

Torsk-i-ovn
Middag

Torsk i ovn med pico de gallo og koriander- og limeris

411 kcal
35 minutter
Grønn spinatpannekake med fiskekaker av torsk og laks pluss granateplefrø på toppen.
Middag

Gulrotsfiskekaker i spinatpannekaker pyntet med granateplekjerner

524 kcal
65 minutter
fish & chips
Middag

Fish & chips med ertepuré

720 kcal
1 time
Rognkjeksrogn sesong og rognkjeksrogn oppskrifter
Supermat

Klart for rognkjeksrogn

Poke bowl med tunfisk og avokado
Middag

Poke bowl med rå tunfisk, avokado og tahinidressing

462 kcal
30 minutter
Makrell på bakepapir med olje, hvitløk og løk
Supermat

Makrell – alt om den sunne fisken

prøv den – du kommer til å elske det!
Sunne oppskrifter

Hjemmelagd pizza med tunfisk

1510 kcal
110 minutter
rugbrød med marinert sild
Sunn mat

Hvor sunn er marinert sild?

tunfisk-pita
Middag

Pitabrød med sunn tunfisksalat og egg

442 kcal
25 minutter
To wraps med tunfiskmousse.
Sunne oppskrifter

Enkel og sunn tunfiskmousse med rødløk, rød paprika og dill

149 kcal
10 minutter
Lasagne med laks, grønnkål og valnøtter
Middag

Lasagne med laks, grønnkål og valnøtter

730 kcal
50 minutter
wokrett med laks og lilla spisskål
Middag

Wok med laks og lilla spisskål

366 kcal
20 minutter
Stekeplate med laks, brokkoli, paprika og søtpoteter, oppskrift
Middag

Stekeplate med laks, brokkoli, paprika og søtpoteter

526 kcal
45 minutter
Poke bowl med laks, oppskrift
Middag

Poke bowl med laks og spisskål

584 kcal
25 minutter
Stekt rødspette med persillesaus, poteter og spisskål
Middag

Stekt rødspette med persillesaus, poteter og spisskål

598 kcal
30 minutter
En stim med tunfisk
Supermat

Elsker du tunfisk?

Tortillas med torsk og tropisk salsa med mango og ananas
Middag

Tortillas med torsk og tropisk salsa med mango og ananas

532 kcal
30 minutter
Fiskekaker med sitron og remulade
Sunne oppskrifter

Legg fiskekaker på tallerkenen

Fiskekaker og pastasalat med persillepesto
Middag

Fiskekaker og pastasalat med persillepesto

599 kcal
40 minutter
Fullkornvafler med grønnsaker og laks
Middag

Fullkornvafler med grønnsaker og laks

399 kcal
20 minutter
Krydret tunbiff med ris, raita og tomatsalat
Middag

Krydret tunbiff med ris, raita og tomatsalat

511 kcal
30 minutter
Grønnkålsuppe med poteter, laks og rugbrødkrutonger
Middag

Grønnkålsuppe med poteter, laks og rugbrødkrutonger

411 kcal
30 minutter
Ketobowl med laks og avokado
Middag

Ketobowl med laks og grønt

755 kcal
25 minutter
Grillet fisk med bønnesalat
Middag

Grillet fisk med bønnesalat

359 kcal
30 minutter
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 8
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon