Les også

Romantisk middag

Perfekt romantisk middag

Prøv I FORMs forførende forfriskning med appelsinjus and passionfrukt.

Forførende forfriskning

Start kvelden med en forførende forfriskning med appelsinjus and passionfrukt - I FORMs variant av Sex on the beach.

4. februar 2014 av I FORM-redaksjonen

#Appelsin #Ingefær

Sex on the beach til 2

3 dl appelsinjus
1 økologisk lime, saft og skall
1 pasjonsfrukt
1 sharonfrukt
1 ts finrevet ingefær
4 ss av det "faste" fra 1 boks kokosmelk

[bodylink]

Slik gjør du

Hell alt bortsett fra kokosmelk i en blender, og kjør den en stund.

Ta fire spiseskjeer av den faste kokosmelkmassen* i en annen skål, og pisk til den ligner på vispet krem.

Hell drinken i glass. Topp med kokosskum og limeskall.

*Sett kokosmelken i kjøleskapet 30 minutter før servering, så stivner den.

Næringsinnhold per person

Energi: 111,5 kcal
Protein: 1,5 g
Karbohydrat: 18,5 g
Fett: 4 g
Kostfiber: 1,6 g

1. Forførende forfriskning 2. Hummerhalesalat 3. Spicy oksekjøttsalat 4. Søte sjokodrømmer

#Appelsin #Ingefær

Kommentarer

Enkel og effektiv videotrening – på bare 24 minutter

Start din forvandling nå! Klikk her >>

Bruk I FORMs ruteplanlegger på mobilen

Bruk I FORMs ruteplanlegger på mobilen. Du kan enkelt tegnet inn, måle opp, lagre og finne igjen løperutene, sykkelrutene og gårutene, og ha kontroll på treningen din - uansett hvor du befinner deg.