Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Ingefær
Ingefær
Juice-oppskrifter
Slik lager du ingefærshots
1:15 time
Kostholdsråd
Hva er ingefær godt for?
Kaker
Rawkake med mango, kokos og ingefær
559 kcal
30 minutter
Kostholdsråd
Øk inntaket av ingefær
Middag
Spicy kyllingsuppe
502 kcal
30 minutter
Middag
Japansk bowl
474 kcal
2,5 timer
Middag
Vegetarisk karrigryte med kikerter
782 kcal
55 minutter
Sunne snacks
Tomatisert brokkolisuppe med rapsolje, ingefær og gressløk
232 kcal
20 minutter
Frokost
Smoothie med kvarg, ingefær, blåbær, lime og valnøttolje
310 kcal
5 minutter
Middag
Thailandsk suppe med reker
600 kcal
20 minutter
Middag
Velsmakende kikertegryte
762 kcal
40 minutter
Juice-oppskrifter
Fem supersunne shots
16,25 kcal
5 minutter
Middag
Tunfiskburger med syltet løk og ingefær
551 kcal
30 minutter
Middag
Kokossuppe med laks og ingefær
660 kcal
35 minutter
Sunne snacks
Søte rispapirruller med dipp
201 kcal
30 minutter
Middag
Krydret gulrotsuppe med søtpotet og gurkemeie
311 kcal
1 time
1
2
3
Side 1 / 3