Koffeinfri med mynte

5 minutter

Prøv I FORMs delikate koffeinfri kaffe med frisk mynte.

Koffeinfri med mynte

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • koffeinfri kaffe av god kvalitet
  • et par kvaster mynte

Slik gjør du

  • Kjøp en koffeinfri kaffe av god kvalitet, og lag den som du pleier, som en espressoshot, pulver- eller traktekaffe. Krydre med et par kvaster mynte på toppen.
  • Krydre med et par kviste mynte på toppen.

Koffeinfri kaffe - sunn fordi

Hvis du er vant til å drikke en kopp kaffe om kvelden, kan du med fordel velge en koffeinfri variant med tanke på nattesøvnen. Søvnen blir dypere hvis du unngår koffein før sengetid, og dermed restituerer kroppen mer eff ektivt. Samtidig blir det lettere å holde vekten fordi det er lettere å styre appetitten når man er uthvilt. Mynte virker beroligende og avslappende på de fleste, så det er lurt å pynte kaff en med denne krydderurten før du kryper til køys. Da faller du fortere i en dyp og rolig søvn.


Mest lest akkurat nå
Sex

Får du nok (god) sex?

Søvn

Fall i søvn på kommando med dette trikset

Stress

10 gode råd som skaper ro i topplokket

Treningsmotivasjon

6 enkle treningsforslag for slappe dager

Løpetips

Løp og bli lykkelig

Dessert

Konfektoppskrift og julekaker - fra alle oss til alle dere

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Trening

FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

Ned i vekt

51 måter å gå ned en kilo på

Ned i vekt

Christina gikk ned ni kilo på sju uker med periodisk faste

Mer om Sunne oppskrifter
Sunne oppskrifter

Hjemmelagd rødkål på bare en time

147 kcal
1 time
Sunne oppskrifter

Hvordan tilbereder man jordskokker i ovnen?

Sunne oppskrifter

Hylleblomst-mocktail med sitron, blåbær og mynte

Sunne oppskrifter

14 favoritter til fellesbuffeen

Sunne oppskrifter

9 low FODMAP-oppskrifter til alle måltider

Sunne oppskrifter

Vegetarburger? Her er den perfekte oppskriften

Sunne oppskrifter

Enkle og sunne eggekaker

Sunne oppskrifter

Kast deg på poke bowl-bølgen

Sunne oppskrifter

Slik lager du hjemmelagd havredrikk

Sunne oppskrifter

Redd matrestene

Sunne oppskrifter

Legg fiskekaker på tallerkenen

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Treningsklær

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Sunn livsstil

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Fitness

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Trening

Test kondisjonen