Smoothie med rips og hyllebærsaft

10 minutter
363 kcal

Denne rips-smoothien smaker nydelig og er supert som sunt mellommåltid eller frokost på farten.

Smoothie med rips og hyllebærsaft

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 200 g rips
  • 200 g appelsin
  • 200 g bringebær
  • 200 g jordbær
  • 2 dl mager yoghurt (0,1 % fett)
  • 3 dl svarthyllsaft
  • Noen isbiter

Tilberedning

  • Skyll ripsen, skrell appelsinen og fjern også den hvite hinnen.

  • Sjekk bringebærene, men skyll bare hvis det er nødvendig.

  • Gjør det samme med jordbærene, som det er greit å skylle.

  • Mos frukt, bær, yoghurt og fortynnet svarthyllsaft, og server med en gang.

Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer.


Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background