Smoothie med rips og hyllebærsaft

10 minutter
363 kcal

Denne rips-smoothien smaker nydelig og er supert som sunt mellommåltid eller frokost på farten.

Smoothie med rips og hyllebærsaft

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 200 g rips
  • 200 g appelsin
  • 200 g bringebær
  • 200 g jordbær
  • 2 dl mager yoghurt (0,1 % fett)
  • 3 dl svarthyllsaft
  • Noen isbiter

Tilberedning

  • Skyll ripsen, skrell appelsinen og fjern også den hvite hinnen.

  • Sjekk bringebærene, men skyll bare hvis det er nødvendig.

  • Gjør det samme med jordbærene, som det er greit å skylle.

  • Mos frukt, bær, yoghurt og fortynnet svarthyllsaft, og server med en gang.

Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer.


Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background