Ta en smoothie på farten | I FORM

Lukk

11 tips til en sunn lunsj

8. Ta en smoothie på farten

1. Hva er en god sunn og matpakke?

2. Velg klokt i kantinen

3. Matboks beskytter maten

4. Velg sushi eller thai

5. Fyll vesken med grønt

6. Sats på spisskål mot sult

7. Omega-3 på boks er helt greit

8. Ta en smoothie på farten

9. Banan metter med en gang

10. Ja til en skive leverpostei

11. Sjekk fullkorn

Smoothie smaker fantastisk og er sunn hvis den er basert på et magert surmelksprodukt, slik at du også får litt protein.

Hvis du ikke lager den selv, vær da forsiktig med dem som bare er fruktbaserte. De kan sende blodsukkeret på en real berg-og-dal-banetur.

**Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer.

Smoothie-oppskrift

Prøv en av I FORMs lekres smoothie-oppskrifter nedenfor.

Mest lest akkurat nå

Styrketreningsøvelser

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis

Kvinne trener magen på stranda

Kjøkkenvekt måler gram til dl

Splittknebøy

Sunwing Makrigialos Beach Resort.

Kvinne ligger i planke

Bananbrød

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

Videotreninger mellom 10 og 30 min.
Løpeprogrammer med lydguide
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.

Mer om Smoothie

Glass med kaffe, dadler og avokado

Glass med jordbærmilkshake

Glass med grønn smoothie og spinat og epler

Smoothie

Smoothie med skyr, brokkoli, spinat, chiafrø

smoothie med banan, skovbær, kirsebær, skogsbær

Skål med smoothie + bringebær + cashewnøtter

Skål med smoothie og frukt

Gul smoothie, energi

Glass med rosa drikke, pyntet med bær og blomster

Newsletter background

I FORM anbefaler

Løpeprogram 5 km for nybegynnere - kvinne løper med guidet løpetrening

Løpeprogram 5 km

Athletic woman running in nature and dawn.

Løpeprogram 5 km

Kvinnekropp, mage med visualisering av tarmer, tarmbakterier

Kvinne gjør mageøvelse

Mål opp løperuten med I FORMs ruteplanlegger

Sunn middag på 30 minutter

Sunne oppskrifter

Kvinne løper opp trapper, muskelavrivning

Mat med mye kostfiber