Søk
Logg inn
Lukk
Sunne oppskrifter
Smoothie
Ta en smoo...

Ta en smoothie på farten

Smoothie er perfekt som rask frokost og sunt mellommåltid. Og har du glemt matpakken en dag, er en kjøpesmoothie en rask og god erstatning.

14. september 2010

Få oppskrifter på lekre smoothier og tips til hvordan du gjør dem enda sunnere.

© iStock
11 tips til en sunn lunsj
8. Ta en smoothie på farten
1. Hva er en god sunn og matpakke?
2. Velg klokt i kantinen
3. Matboks beskytter maten
4. Velg sushi eller thai
5. Fyll vesken med grønt
6. Sats på spisskål mot sult
7. Omega-3 på boks er helt greit
8. Ta en smoothie på farten
9. Banan metter med en gang
10. Ja til en skive leverpostei
11. Sjekk fullkorn

Smoothie smaker fantastisk og er sunn hvis den er basert på et magert surmelksprodukt, slik at du også får litt protein.

Hvis du ikke lager den selv, vær da forsiktig med dem som bare er fruktbaserte. De kan sende blodsukkeret på en real berg-og-dal-banetur.

**Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer.

Smoothie-oppskrift

Prøv en av I FORMs lekres smoothie-oppskrifter nedenfor.