Ta en smoothie på farten | I FORM

Lukk

11 tips til en sunn lunsj

8. Ta en smoothie på farten

1. Hva er en god sunn og matpakke?

2. Velg klokt i kantinen

3. Matboks beskytter maten

4. Velg sushi eller thai

5. Fyll vesken med grønt

6. Sats på spisskål mot sult

7. Omega-3 på boks er helt greit

8. Ta en smoothie på farten

9. Banan metter med en gang

10. Ja til en skive leverpostei

11. Sjekk fullkorn

Smoothie smaker fantastisk og er sunn hvis den er basert på et magert surmelksprodukt, slik at du også får litt protein.

Hvis du ikke lager den selv, vær da forsiktig med dem som bare er fruktbaserte. De kan sende blodsukkeret på en real berg-og-dal-banetur.

**Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer.

Smoothie-oppskrift

Prøv en av I FORMs lekres smoothie-oppskrifter nedenfor.

Mest lest akkurat nå

En tegnet, glad mage som low FODMAP-råvarer er på vei ned i.

Kvinne står med yogamatte

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis

Kvinne med vondt i nakken

Styrketreningsøvelser

Kjøkkenvekt måler gram til dl

Kvinne i treningsklær som ligger og gjør sit-ups.

Bruk de korte pausene bedre

Fiskeolje-kapsler

Mer om Smoothie

En skål med grønn morgen-greenie, samt spinat og en banan.

Glass med kaffe, dadler og avokado

Glass med jordbærmilkshake

Glass med grønn smoothie og spinat og epler

Smoothie

Smoothie med skyr, brokkoli, spinat, chiafrø

smoothie med banan, skovbær, kirsebær, skogsbær

Skål med smoothie + bringebær + cashewnøtter

Skål med smoothie og frukt

Gul smoothie, energi

Newsletter background

I FORM anbefaler

Bakte jordskokker i ovn på en tallerken drysset med salt

Sunne oppskrifter

Et glass vann

Glad kvinde _NO

I FORMs digitale univers gjør det lett å leve sunt

Kvinne puster ut etter løping med høy kaloriforbrenning

Kvinne med hoste - holder seg for brystet og hoster

Kvinne dusjer