Les også

Mat som ikke koster skjorta

Få oppskrifter på lekre smoothier og tips til hvordan du gjør dem enda sunnere.© iStock

Ta en smoothie på farten

Smoothie er perfekt som rask frokost og sunt mellommåltid. Og har du glemt matpakken en dag, er en kjøpesmoothie en rask og god erstatning.

15. september 2010 av I FORM-redaktionen

1. Hva er en god sunn og matpakke? 2. Velg klokt i kantinen 3. Matboks beskytter maten 4. Velg sushi eller thai 5. Fyll vesken med grønt 6. Sats på spisskål mot sult 7. Omega-3 på boks er helt greit 8. Ta en smoothie på farten 9. Banan metter med en gang 10. Yoghurt holder deg slank 11. Ja til en skive leverpostei 12. Sjekk fullkorn

Kommentarer

Enkel og effektiv videotrening – på bare 24 minutter

Start din forvandling nå! Klikk her >>

Bruk I FORMs ruteplanlegger på mobilen

Bruk I FORMs ruteplanlegger på mobilen. Du kan enkelt tegnet inn, måle opp, lagre og finne igjen løperutene, sykkelrutene og gårutene, og ha kontroll på treningen din - uansett hvor du befinner deg.