Les også

Mat som ikke koster skjorta
Få oppskrifter på lekre smoothier og tips til hvordan du gjør dem enda sunnere. © iStock

Ta en smoothie på farten

Smoothie er perfekt som rask frokost og sunt mellommåltid. Og har du glemt matpakken en dag, er en kjøpesmoothie en rask og god erstatning.

15. september 2010 av I FORM

Smoothie smaker fantastisk og er sunn hvis den er basert på et magert surmelksprodukt, slik at du også får litt protein.

Hvis du ikke lager den selv, vær da forsiktig med dem som bare er fruktbaserte. De kan sende blodsukkeret på en real berg-og-dal-banetur.

Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer. 

Smoothie-oppskrift

Prøv en av I FORMs lekres smoothie-oppskrifter nedenfor.

12 tips til en sunn lunsj

1. Hva er en god sunn og matpakke? 2. Velg klokt i kantinen 3. Matboks beskytter maten 4. Velg sushi eller thai 5. Fyll vesken med grønt 6. Sats på spisskål mot sult 7. Omega-3 på boks er helt greit 8. Ta en smoothie på farten 9. Banan metter med en gang 10. Yoghurt holder deg slank 11. Ja til en skive leverpostei 12. Sjekk fullkorn

Relatert innhold

Sunn mat
Smoothie
Smoothie

Nå målet ditt i 2018!

Slankekur
Ned i vekt
Gange
Styrketrening

Kanskje du er interessert i...

Smoothie
Smoothie
Smoothie
Avstemning

Hvilken type trening blir du mest motivert av?


I FORM anbefaler