Proteiner er fortsatt den beste snarveien til et vekttap. I FORM guider deg til hvordan du får i deg riktige proteiner til hver måltid.
Vi har samlet en rekke proteinrike måltider til deg som trener, vil ned i vekt eller bare vil leve sunt.
Du kan trygt fylle på med proteinrik mat som skyr, kylling, reker, fisk og egg hvis du vil ned i vekt.
Proteiner er fortsatt den beste snarveien for å bli slank, sterk og sunn. Så glem undersøkelser som sier at du blir tjukk, får kreft eller nyresvikt.
Her finner du de beste proteinkildene.
Få I FORMs guide til hvordan du - enten du vil spise proteinrik mat for å gå ned i vekt, trener mye eller vil leve sunt - får nok proteiner i hvert måltid.
Nedenfor finner du gode og proteinrike oppskrifter til: