Spis deg slank, sterk og sunn med protein

Proteiner er fortsatt den beste snarveien til et vekttap. I FORM guider deg til hvordan du får i deg riktige proteiner til hver måltid.

Atletisk kvinne spiser proteinrik snack

Vi har samlet en rekke proteinrike måltider til deg som trener, vil ned i vekt eller bare vil leve sunt.

© iStock

Proteinrik mat til alle måltider

Du kan trygt fylle på med proteinrik mat som skyr, kylling, reker, fisk og egg hvis du vil ned i vekt.

Proteiner er fortsatt den beste snarveien for å bli slank, sterk og sunn. Så glem undersøkelser som sier at du blir tjukk, får kreft eller nyresvikt.

Her finner du de beste proteinkildene.

Få I FORMs guide til hvordan du - enten du vil spise proteinrik mat for å gå ned i vekt, trener mye eller vil leve sunt - får nok proteiner i hvert måltid.

Nedenfor finner du gode og proteinrike oppskrifter til:

  • Frokost
  • Lunsj
  • Middag
  • Snacks

Trenger du mer inspirasjon på kjøkkenet? I FORMs sunne oppskrifter gir deg gode, enkle og sunne forslag til dagens måltider.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background