Spis deg slank, sterk og sunn med protein

Proteiner er fortsatt den beste snarveien til et vekttap. I FORM guider deg til hvordan du får i deg riktige proteiner til hver måltid.

Atletisk kvinne spiser proteinrik snack

Vi har samlet en rekke proteinrike måltider til deg som trener, vil ned i vekt eller bare vil leve sunt.

© iStock

Proteinrik mat til alle måltider

Du kan trygt fylle på med proteinrik mat som skyr, kylling, reker, fisk og egg hvis du vil ned i vekt.

Proteiner er fortsatt den beste snarveien for å bli slank, sterk og sunn. Så glem undersøkelser som sier at du blir tjukk, får kreft eller nyresvikt.

Her finner du de beste proteinkildene.

Få I FORMs guide til hvordan du - enten du vil spise proteinrik mat for å gå ned i vekt, trener mye eller vil leve sunt - får nok proteiner i hvert måltid.

Nedenfor finner du gode og proteinrike oppskrifter til:

  • Frokost
  • Lunsj
  • Middag
  • Snacks

Trenger du mer inspirasjon på kjøkkenet? I FORMs sunne oppskrifter gir deg gode, enkle og sunne forslag til dagens måltider.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background