- Hell cottage cheese i en skål.
- Skrap ut frøene av granateplet, og strø dem over.
Effektiv fordi:
Cottage cheese inneholder magnesium, som har en beroligende effekt på kroppen. Det samme har mynte. Granateplet er en rik antioksidant som hjelper kroppen med å restituere bedre i løpet av natten.