Sunne oppskrifter Sunne snacks Guacamole ... Guacamole og knaskegrønt 10 minutter 255 kcal Gucamole med knaskegrønt er perfekt snack til å tilfredsstille ettermiddagssulten og suget etter noe snadder om kvelden. Av Anne Larsen 15. februar 2015 Oppskrift på grønt snadder med 250 kalorier fra I FORM-kurens Fatburner spesial. Guacamole og knaskegrønt Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 person 1 avokado 2 ss sitronsaft 2 fet hvitløk 2 ts finrevet ingefær 2 ss avokado- eller jomfruolivenolje Havsalt og kvernet pepper 100 g hjertesalat 200 g kålbuketter, f.eks. lilla og gul blomkål og grønn blomkål (romanesco), som her 2 kvast frisk mynte eller sitronmelisse Slik gjør du Mos avokado med sitronsaft, presset hvitløk, ingefær og olivenolje. Smak til med salt og pepper. Skyll og slyng salatbladene tørre. Spises i munnfuller, hvor guacamole, kål og ett blad krydderurt anretttes i salatbladene. I FORM-kuren Mest lest akkurat nå Psykologi 8 ting du gjør for andre som du bør gjøre for deg selv også Ned i vekt Skal du veie deg eller ikke? Yoga-øvelser Stolen på ett bein Ukesmenyer Ukesmeny uke 6: Vi går amok i vinterens sunneste grønnsak Pannekaker Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter 295 kcal 5 minutter Treningsutstyr Treningsstangen gir stramme muskler fra topp til tå Sunn livsstil Hva er kamillete godt for? Sunn livsstil Derfor er isbading en gave til kroppen Kosthold og trening Bør jeg ta vitamintilskudd hvis jeg trener mye? Forebygging Kan blodtrykket bli for lavt? Mer om Sunne snacks Sunne snacks Hjemmelagde, litt sunnere romkuler med dadler og havregryn 49 kcal 30 minutter Sunne snacks Er peanøtter bra for deg? Sunne snacks Slik blir edamamebønnene som du vil ha dem 110 kcal 5 minutter Sunne snacks Hjemmelagde Bounty-barer 296 kcal 20 minutter Sunne snacks Hjemmelagde Snickers-kuler 236 kcal 20 minutter Sunne snacks Hjemmlagde Oreo-cookies 255 kcal 30 minutter Sunne snacks Hjemmelagde Mars-barer 188 kcal 20 minutter Sunne snacks Hjemmelagde Lion-barer 208 kcal 20 minutter Sunne snacks Så enkelt lager du jordskokkchips selv 40 minutter Sunne snacks Lag din egen myslibar – den er bare SÅ god! 288 kcal 75 minutter Sunne snacks Sunn hummus 167 kcal 5 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Sunne oppskrifter Få sunn og god middag med matplanene fra I FORM Slankekur Kalorieberegnede kostplaner: Finn ditt mål, følg planen og se resultater! Slankekur Hvor mye vet du om keto-dietten? Sunn livsstil 28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge Trening Ny treningsserie: 6 videotreninger som øker forbrenningen Forebygging Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det? Ned i vekt Periodisk faste – sunt eller usunt? Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Forebygging Bør du være bekymret for nattesvette?
