Sunne oppskrifter Sunne snacks Guacamole ... Guacamole og knaskegrønt 10 minutter 255 kcal Gucamole med knaskegrønt er perfekt snack til å tilfredsstille ettermiddagssulten og suget etter noe snadder om kvelden. Av Anne Larsen 15. februar 2015 Oppskrift på grønt snadder med 250 kalorier fra I FORM-kurens Fatburner spesial. Guacamole og knaskegrønt Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Del Skriv ut Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 person 1 avokado 2 ss sitronsaft 2 fet hvitløk 2 ts finrevet ingefær 2 ss avokado- eller jomfruolivenolje Havsalt og kvernet pepper 100 g hjertesalat 200 g kålbuketter, f.eks. lilla og gul blomkål og grønn blomkål (romanesco), som her 2 kvast frisk mynte eller sitronmelisse Slik gjør du Mos avokado med sitronsaft, presset hvitløk, ingefær og olivenolje. Smak til med salt og pepper. Skyll og slyng salatbladene tørre. Spises i munnfuller, hvor guacamole, kål og ett blad krydderurt anretttes i salatbladene. I FORM-kuren Mest lest akkurat nå Styrketrening Slik lindrer du smerter i korsryggen Forebygging 8 råd for å holde tett på trening Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Skader Hva er isjias-smerter? Velvære Slik blir humøret påvirket av tarmene Sunn mat Slik regner du om gram til dl Styrketrening Farvel fett, hallo muskler Brød Verdens sunneste og enkleste bananbrød Styrketrening Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen Supermat Er hermetiske tomater like sunne? Mer om Sunne snacks Sunne snacks Hjemmelagde Bounty-barer 296 kcal 20 minutter Sunne snacks Hjemmelagde Snickers-kuler 236 kcal 20 minutter Sunne snacks Hjemmlagde Oreo-cookies 255 kcal 30 minutter Sunne snacks Hjemmelagde Mars-barer 188 kcal 20 minutter Sunne snacks Hjemmelagde Lion-barer 208 kcal 20 minutter Sunne snacks Så enkelt lager du jordskokkchips selv 40 minutter Sunne snacks Lag din egen myslibar – den er bare SÅ god! 288 kcal 75 minutter Sunne snacks Sunn hummus 167 kcal 5 minutter Sunne snacks Varm sjokolade med chili 173 kcal 15 minutter Sunne snacks Slå deg løs med skyr Sunne snacks Sunn vegansk bananis 152 kcal 10 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Forebygging Helvetesild – hva kan du gjøre når huden brenner? Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får Supermat Ja, vi elsker blåbær! Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Løpeprogram 5 km PROGRAM: Kom i gang med løping 🎧 Kostholdsråd Er chiagrøt sunt? I FORM Reiser Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise Styrketrening Tre effektive ryggøvelser Trening Test kondisjonen
