Meny
Onlinetrening
Matplan
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Matplan
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Gange
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping
LØPING
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Matplaner
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
I FORM-kurs
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Lukk
Hei
Profiloplysninger
Mine favoritter
Logg ut
I FORM-kuren
I FORM-kuren
Slankekur
Hold vekta etter slankekuren
Slankekur
Flat mage på 3 dager
Pannekaker
Rødbetpannekaker med skyrkrem
236 kcal
15 minutter
Sunne snacks
Rørt skyr med kulturmelk og bringebær
252 kcal
5 minutter
Middag
Fylte tomater med krydret tomatsalsa til stekt kylling
25 minutter
Sunne snacks
Appelsinsalat med kanel
10 minutter
Frokost
Ruggrøt med chiafrø, eple og rugknas
268 kcal
10 minutter
Sunne snacks
Avokado med reker
5 minutter
Sunne snacks
Omelett med sopp
268 kcal
15 minutter
Sunne snacks
Guacamole og knaskegrønt
255 kcal
10 minutter
Sunne snacks
Mellommåltid med skyr, cottage cheese og frukt
269 kcal
5 minutter
Middag
Fatburner suppe med hvite bønner
252 kcal
30 minutter
Middag
Ovnsbakt laks med masse parmesan
251 kcal
25 minutter
Sunne oppskrifter
100 oppskrifter til I FORM-kuren
Smoothie
Tabata smoothie
268 kcal
5 minutter
Sunn mat
GALLERI: Se oppskriftene til Fatburner spesial
Sunne oppskrifter
Slik smelter du magefettet dag 1
Flat mage
Mat som gjør magen flat
Flat mage
Mat for en flat mage
Sunne oppskrifter
Slik smelter du magefettet dag 3
Sunne oppskrifter
Slik smelter du magefettet dag 2
2 timer
Ned i vekt
Få suksess med lavkarbo mat
Hvordan gå ned i vekt
Silje, 29: "Jeg er veldig fornøyd med at magen ikke henger."
Hvordan gå ned i vekt
I FORM-kuren virker
1
2
3
Side 1 / 3
