Stek hasselnøttene i 15 minutter på 175 grader, og avkjøl dem.
Blend dem med de øvrige ingrediensene til en jevn masse i kjøkkenmaskinen, helst i minst to minutter.
Smør én spiseskje av massen på frukten, som er skåret i mindre biter.
*Effektiv fordi:
Både kakao og hasselnøtter inneholder magnesium, som virker beroligende og avslappende på nervesystemet og muskulaturen. Kakao inneholder også lykkestoffet fenyletylamin, som kan løfte humøret når du er ekstra stresset.*
