Oppskrift på frukt med sjokodipp

Stress ned etter en travel dag med en nydelig sjokodipp.

Sjokodipp

15 personer

VARIGHET

Forberdelsestid: 5 minutter

Tilberedningstid: 15 minutter

Tid totalt: 20 minutter

INGREDIENSER

200 g hasselnøtter

3 ss kakaopulver

1 ts stevia

2 ss agavesirup

½ dl olivenolje

1 dl vann (ev. litt mer)

½ ts vaniljepulver

Tilbehør:

1 frukt (eller to halve)

  • Stek hasselnøttene i 15 minutter på 175 grader, og avkjøl dem.
  • Blend dem med de øvrige ingrediensene til en jevn masse i kjøkkenmaskinen, helst i minst to minutter.
  • Smør én spiseskje av massen på frukten, som er skåret i mindre biter.

Effektiv fordi:
Både kakao og hasselnøtter inneholder magnesium, som virker beroligende og avslappende på nervesystemet og muskulaturen. Kakao inneholder også lykkestoffet fenyletylamin, som kan løfte humøret når du er ekstra stresset.

næringsindhold per person

Protein: 2,4 g

Fett: 9,9 g

Fiber: 5 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler