Les også

Tallerken med hummus av rødbeter

Rødbethummus

Drikk grønnsakene dine

Smoothie med rødbeter og bringebær

Blend 600 gram grønt om dagen - prøv rød power-smoothie med rødbeter og bringebær.

9. juni 2015 av Michelle Kristensen

#Bringebær #Rødbeter

Rød sunn smoothie-oppskrift

Ingredienser til ett glass smoothie

300 g rødbete
100 g bringebær
100 g squash
1 appelsin + skallet av ½ appelsin
3 cm ingefær
2 dl mandelmelk
1 dl vann
1 lite dryss stevia

Slik gjør du

Hell alle ingrediensene i en blender, og kjør til du har en jevn masse.

Tilsett mer vann eller mandelmelk* hvis du synes at den er for tjukk.

Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer.

Næringsinnhold per sunne smoothie

Energi: 370 kcal
Protein: 10 g
Fett: 9,1 g
Karbohydrat: 68 g
Kostfiber: 16 g

1. Sunn grønn smoothie 2. Sunn frisk sommer-smoothie 3. Smoothie med rødbeter og bringebær 4. Solgul sunn mango-smoothie med gresskar 5. Sunn grønn spinat-smoothie

#Bringebær #Rødbeter

Kommentarer

Enkel og effektiv videotrening – på bare 24 minutter

Start din forvandling nå! Klikk her >>

Bruk I FORMs ruteplanlegger på mobilen

Bruk I FORMs ruteplanlegger på mobilen. Du kan enkelt tegnet inn, måle opp, lagre og finne igjen løperutene, sykkelrutene og gårutene, og ha kontroll på treningen din - uansett hvor du befinner deg.