Trening Løping Maraton Maraton på... Maraton på maks 4 timer Som abonnent kan du laste ned et maratonprogram som gjør at du kan gjennomføre maraton på under 4 timer. Av I FORM-redaksjonen 5. desember 2011 Få et program til å gjennomføre maraton på under 4 timer. Legg til favoritter Fjern fra favoritter Maratonprogram Hvis du har 23 uker - har vi et maratonprogram som gjør det mulig for deg å gjennomføre maraton under 4 timer.Programmet krever at du kan løpe 5 km. Last ned PDF Treningsprogrammer