Maraton på maks 4 timer | I FORM

Lukk

Maratonprogram

Hvis du har 23 uker - har vi et maratonprogram som gjør det mulig for deg å gjennomføre maraton under 4 timer.

Programmet krever at du kan løpe 5 km.

Treningsprogrammer

Mest lest akkurat nå

Fysioterapeut undersøker kvinnes mage, delte magemuskler

Ingefærshot – oppskrift

Juice-oppskrifter

Hvordan gå ned i vekt

Smilende kvinne i treningsklær

Kvinne på kjøkken

Veltrent rumpe

Styrketreningsøvelser

Kosthold og trening

Kvinne gjør mageøvelse

Kvinne spiser pasta fra kjelen

Kvinne som går på 16:8-dietten

Mer om Maraton

Sko som går

Newsletter background

I FORM anbefaler

Kvinne på kjøkken

Sunn ukesmeny – I FORM

Sunne oppskrifter

Matvarer du kan spise på keto-kuren

Tabata.

Intermittent fasting (periodisk faste) med tom tallerken og bestikk

Et glass vann

I FORMs digitale univers gjør det lett å leve sunt

Kvinne som sliter med nattesvette og hetetokter søker gode råd.