Her ser du alle øvelsene i programmet.
Tredelt pust
Bryststrekk
Fisk med støtte
Bro med støtte
Vri
Båndet
Larven
Hvilestilling med støtte
Her ser du alle øvelsene i programmet.
Tøy ut og stress ned med yin yoga
Tøy ut og stress ned med yin yoga
Velkommen til en snill yogaform med fokus på avspenning og ro. Alle øvelsene gjøres liggende eller sittende, og ved hjelp av flere minutter lange strekk myker de opp bindevevet og gir ro i kropp og sjel.