Her ser du alle øvelsene i programmet.

Tredelt pust

Bryststrekk

Fisk med støtte

Bro med støtte

Vri

Båndet

Larven

Hvilestilling med støtte
Her ser du alle øvelsene i programmet.
Velkommen til en snill yogaform med fokus på avspenning og ro. Alle øvelsene gjøres liggende eller sittende, og ved hjelp av flere minutter lange strekk myker de opp bindevevet og gir ro i kropp og sjel.
Her ser du alle øvelsene i programmet.
Her ser du alle øvelsene i programmet.