Hjemmetrening er supert, fordi du kan trene akkurat når det passer deg. Vi har over 150 forskjellige treningsprogrammer til hjemmetreningen - her får du gode råd til å trene effektivt hjemme.

Tren med på video

Vår nye treningsserie QUICK FIT styrker og strammer opp hele kroppen – og alle kan være med!

  • Tilpass treningen til ditt nivå
  • Tren i 10, 20 eller 30 min
  • Uten utstyr + velg selv om du vil hoppe


EKSTRA: Lenger ned finner du våre mest populære hjemmetrening for mage, bak og rygg – nå også på video.!

Kom i gang med hjemmetrening her
Få opp pulsen hjemme i stua

Du kan fint bli svett hjemme i stua. Her er en rekke treningsprogrammer, som setter fart på kaloriforbrenningen, får opp pulsen og gjør at svetten renner.

Derfor bør du trene hjemme

Den beste treningen er den du faktisk får gjort. Og hjemmetrening er supert fordi du kan trene akkurat når det passer deg. Med bare en treningsmatte og litt plass rundt deg kan du trene like effektivt hjemme som på senteret.

Fordeler ved hjemmetrening

  • Du bestemmer selv når du vil trene
  • Ingen ventetid på apparatene
  • Du sparer tid på transport
  • Ingen ser om du har på deg gamle, hullete tights
  • Du har din egen private garderobe

Vi har over 150 forskjellige treningsprogrammer til hjemmetreningen. Og vi håper at et eller flere av dem kan hjelpe deg med å finne treningsgleden og få en sunnere og sterkere kropp.

Riktig god hjemmetrening!

Her finner du mye mer om hjemmetrening