Trening Styrketrening Styrketreningsøvelser 3. Armhevi... 3. Armheving Slankeøvelse på løpeturen - ta en armheving. Av I FORM-redaksjonen 11. oktober 2011 Start med f.eks. 10 av hver - hvis du kan. Ta flere etter hvert som du blir sterkere! Legg til favoritter Fjern fra favoritter Armheving: Startposisjon Finn en lav mur, benk eller lignende. Innta en skrå stilling med hendene på muren og tærne i bakken. Hold kroppen rett og armene strake. Armheving: Bevegelsen Bøy armene til brystet nesten rører ved muren/benken. Strekk armene langsomt igjen. Se neste øvelse