Trening Styrketrening Styrketreningsøvelser Øvelse 1: ... Øvelse 1: Knebøy med skulderpress Av I FORM-redaksjonen 16. juli 2012 Legg til favoritter Fjern fra favoritter Program 12 repetisjoner, 3 sett med 1 minutts pause mellom hvert sett Konsentrer deg om å gjøre øvelser som øker basalstoffskiftet, slik at du forbrenner flere kalorier. Gjøres tre ganger i uken. Se neste øvelseSquat er øvelsen over dem alle. Men har du helt styr på grundteknikken? Tjek den her.
