Kvinne trener magen flat
© wichman+bendtsen

Slik gjør du knivskarpe situps

Begynn programmet med mageøvelsen knivskarpe situps

1. mars 2016 av Marianne Korsgaard

Knivskarpe situps

  • Ligg på ryggen med strake bein og armer (over hodet).
  • I en eksplosiv, men kontrollert bevegelse løfter du deg opp slik at hendene og føttene møtes og magen krummes.
  • Strekk ut igjen, og fortsett.
  • Antall: 15

Få turbofart på treningen med et lekkert treningssett! Få topp og tights + 3 utg. av I FORM for kun kr 99.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilke sunne råd sliter du mest med å følge?


I FORM anbefaler