Mageøvelse 1: Knivskarpe sit-ups

Slik gjør du mageøvelsen knivskarpe sit-ups.

Kvinne trener magen

Knivskarpe sit-ups

  • Ligg på ryggen med strake bein og armer (over hodet).
  • I en eksplosiv, men kontrollert bevegelse løfter du deg opp slik at hendene og føttene møtes og magen krummes.
  • Strekk ut igjen og fortsett.
  • Antall: 15

Få turbofart på treningen med et lekkert treningssett! Få topp og tights + 3 utg. av I FORM for kun kr 99.

Newsletter background